减肥真的很难，要管住嘴，迈开腿！特别是在吃的搭配，选择上，最让人烦了！但是好歹我都突破了，告诉大家一下吧我现在是103斤，163cm，半个多月前，刚减肥的时候是113斤。减肥是要慢慢来的，呵呵。磨刀不误砍柴功！当然这里要亏我加的一个群里，一个姐妹分享的减肥方法，简单易学，很容易操作哦!

这个方子就是香蕉醋！

准备材料：香蕉 1-2香蕉水果醋（或米醋）红糖（颜色越深越好）可密封的玻璃罐

做法：

1将香蕉切至1-2厘米的薄片

2在可以密封的罐子里放入红糖

3倒入水果醋或米醋，倒满罐子

4把红糖跟果醋搅均匀

5放入切好的香蕉片

6盖上密封盖，密封24小时候就可以吃了

食用方法：

1.每天饮用3汤匙香蕉醋，你可以分配在早、午、晚各1汤匙，顺便吃腌渍过的香蕉。

2.可以直接喝，或用冷开水稀释，饭前饮用，但肠胃不好的人建议饭后10分钟再饮用较好。