都说糖分摄入太多对身材欠好，但是谁也没有做过人体的实行，没有亲眼见过对身材造成了怎样的影响。美国大叔乔治（George Prior），做了一个大胆的实行。每天喝10罐可乐，对峙一个月，效果让全部的人大吃一惊。

为了实行的准确，乔治没有转变本身任何的生存风俗，只是每天多喝10罐可乐。

实行开始了，初始体重是168磅（76.2公斤）。

体质肪率9.4%，看来这位大叔寻常都有在熬炼哦。

开始记载血压129／77。

开启海喝模式，可乐、樱桃可乐，齐备来一遍。

没过多久体重已经到达176磅了，增长了3.6公斤了。

已经187.5磅（85公斤）了。

一个月晦于竣事了，体重终极飙到190磅（86.2公斤），和初始体重是168磅（76.2公斤）相比，短短的一个月，居然增重20斤。

不但云云

体脂率从9.4%酿成了16%，血压从129/77升高至145/96，远高于120/80的抱负水准，患心脏疾病和糖尿病的危害大大增长。

实行前 VS 实行后，大叔之前连的肌肉马甲线完全消散，整个肚子都像是吹起来的气球，就连精力面目都产生了变革。

乔治盼望更多人看到这个实行效果。他说不乐意再实验一次如许的实行，他一制止实行4天内立刻瘦了2公斤。

他指出：许多人不知道淘汰糖分的摄入，可以防备糖尿病和心脏病等疾病，他盼望唤起人们对糖分摄入的器重。

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一位妈妈做了一个实行，把牙齿浸在可乐里，41天后，牙齿脆弱的用根针就能戳破。

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一杯橙汁的糖分即是4颗方糖

一杯草莓酸奶的糖分即是7颗方糖

一杯可可的糖分即是8颗方糖

一瓶可乐的糖分则即是14颗方糖

糖类这个杀手，再不是赤裸裸的袒露在人们眼前，而是杀人于无形之中。美国一项研究评释，糖尿病、心脏病和糖类摄入有亲昵的接洽。越来越多国度正通过执法资助人们摄取更少糖分。

墨西哥：2014年实行对糖饮料征收10%的税。

英国：对饮料行业入口的糖量举行征税。糖税将会在两年之后见效，这能给饮料制造商们一些时间来调解配方，淘汰含糖量。

美国：已经缩小了碳酸饮料的体积，在瓶装和罐装饮猜中都利用了小包装。

淘汰糖分的摄入光靠执法本领无法办理题目，唯有自身对糖分的控制意识，才气从基础上办理题目。