每一个还没有去过西藏的人，
都深信有一天会踏上那片土地；
每一个离开西藏的人，
都深信自己还会回去。
人这一辈子，
一定要去看的两样风景，
一个是大海，
一个是西藏。
从重庆坐火车去西藏吧，
体验最美的风景和最深刻的记忆。
走吧，不要再等了，
朝圣路上，总有放飞信仰的经幡。
走吧，不要再等了，
仰望高原，总有圣地千年不化的雪山。
走吧，不要再等了。
现在就有这样一趟神奇的列车
Z322次
从重庆出发直达西藏
用时：42小时15分
票价：335元
从重庆出发，经四川、陕西、甘肃和青海到拉萨。
你离西藏，只有9站路的车程。
对于行者，西藏是最神秘的想往，
对于寻梦者，西藏永远美丽而苍凉。
你带着钱，
我带着你！
西藏走吧！
走吧，这里有最美列车！
车窗外全是壮阔的风景！
被誉为“天路”的青藏铁路，沿途的景色美不胜收。列车途经宁夏中卫沙坡头，沿着蜿蜒的黄河横穿该景区。此后，翻昆仑、踏雪山，唐古拉山口、沱沱河、可可西里都在列车的窗外经过。
西藏到底有多值得向往？
“去西藏玩什么”
先把西藏地图为大家奉上
▽
布达拉宫
被誉为西藏建筑艺术最珍贵的瑰宝，坐落于于中国西藏自治区的首府拉萨市区西北玛布日山上，是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，也是西藏最庞大、最完整的古代宫堡建筑群。
冈仁波齐峰
冈仁波齐峰藏语意思是“神灵之山”，是中国冈底斯山脉主峰，中国最美的、最令人震撼的十大名山之一。
纳木错
纳木错位于西藏自治区中部，是西藏第二大湖泊，也是中国第三大的咸水湖。"纳木错"为藏语，蒙古语名称为"腾格里海"，都是"天湖"之意。纳木错是西藏的"三大圣湖"之一。
南迦巴瓦峰
南迦巴瓦峰有"西藏众山之父"之称，其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也被称为"羞女峰"。
珠穆朗玛峰
珠穆朗玛，藏语意为“圣母”，它是世界最高大的山系喜马拉雅山的主峰，海拔8,848.13米，为世界第一高峰。
古格王朝遗址
古格王国遗址是一座高原古城，占地约18万平方米，是全国第一批重点文物保护单位之一。现存较好的有寺庙、殿堂5座，寺内残留有泥塑佛像和彩色壁画。
墨脱
"森林弥漫数千里，花木遍山，藤萝为桥，诚为世外之桃源……"说的就是墨脱。这个传说中开满莲花的圣地，是一片从来没有开发过的处女地，这里深受徒步爱好者喜爱，徒步墨脱被誉为中国十大徒步线路排行第一位。
羊卓雍错
羊卓雍错与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖，藏语意思为“碧玉湖”。
拉姆拉错
西藏最具传奇色彩的湖泊，"拉姆"意为仙女、女神。据说虔诚的人能通过湖水看到自己的前世今生。
双湖冰川
在羌塘国家级自然保护区内，有一个被人们称为“生命禁区”的地方——西藏双湖县。这里平均海拔5000米，气候极度恶劣。历史上曾有许多人出于好奇走进这片土地，但却再也没能回来。
去西藏吃什么
除了酥油茶、青稞酒、牛羊肉这些老生常谈的藏区美食，还有什么其他美食值得一试的吗？当然有！
NO.1松茸高汤
看过舌尖上的中国相比一定知道松茸的珍贵，浓浓的香气是对味蕾最大的诱惑！
NO.2 烤藏香猪
用特制的酱料在火上不断翻烤着，肥油不断溢出，黄亮焦嫩的香猪肉搭配一杯青稞酒，一个字，爽！
NO.3 土豆包子
因为高原日照时间长，昼夜温差大，这里的土豆淀粉含量尤其高，吃起来也就分外粉香甜美了。
NO.4 藏式牦牛酸奶
拉萨的牦牛酸奶，看起来有点像豆腐花。扒开奶皮，软嫩粘稠的酸奶像豆腐脑一样洁白如雪，芳香扑鼻。入口，酸甜凉爽宜人。牦牛酸奶的味道很原始，一个字：酸！上各类果干，更是让人回味无穷……
NO. 5 牦牛肉
先不说牦牛肉的肌氨酸含量是普通牛肉的十倍，对增长肌肉、增强力量特别有效。单说牦牛肉的口感就已经让人回味，入口有弹性、肉味香浓。
NO.6 糌粑
糌粑，藏语，即用青稞炒熟磨成的粉面。食用方便，不仅可以用茶水拌合食用，而且在不宜生火和情况下可以拌雪食服或冷水冲服。所以藏民常称糌粑是“百食不厌”的食物。
NO.7 朋必
朋必其实是一种豌豆粉做成的小吃。在西藏，人们一提到“朋必”，就会想到日喀则，可以说“朋必”是日喀则小吃的象征它唯独在日喀则存在并且被喜爱，其他藏区几乎见不到它的踪影。
除了这些还有拉萨甜茶、加加面、虫草炖雪鸡、蘑菇炖羊肉、酥油人参果拌饭等等美食。
去西藏注意事项
1.证件类： 身份证(或护照)、边防证。 边防证只有去樟木、珠峰、普兰、扎达、墨脱等边境地区或者管制地带才需要，你需要事先在本人户口所在地办理，通常是派出所或出入境管理局，这样你基本可以去西藏的各个地方。
2. 药品类： 感冒药、西洋参含片、丹参滴丸、治腹泻的药、助消化药。
西洋参对克服高原反应有一定效果，需要的时候可以含一片在嘴里，丹参滴丸也会帮助你适应高原。严重贫血或高血压病人，切勿盲目进入高原。
3．衣服类：由于高原气候寒冷，昼夜温差大，要注意准备足够的遇寒衣服以轻便的羊绒衫、防水外套为主，以防止感冒，寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。
4．注意避免过度疲劳，规律饮食 ： 头几天，不要洗浴 ，以免引起感冒，感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不会痊愈）。
5．避免体力透支： 在藏期间，把一切行动放缓，减少体力支出，注意面部与嘴唇防晒
6．尊重本地 文化： 遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行，不得跨越法器、火盆、经筒，经轮不得逆转；藏族人忌讳别人用手触摸其头。
走吧，走吧
我们一起去西藏
转山转水转佛塔
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