市面上瓜类品种最多的一种估计就是香瓜了，有白色的、绿色的、金黄色的，而除了香瓜的名称，它还通常被叫作甜瓜、甘瓜，因味甜而得名。甜瓜是夏令消暑瓜果，其营养价值可与西瓜媲美。据测定，甜瓜除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外，其他营养成分均不少于西瓜，而芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则明显高于西瓜。所以到了夏季，挑选香甜可口的甜瓜就是一门好功课了。

要挑选好甜瓜，我们首先要了解甜瓜家族都分作哪几大类：（1）黄皮甜瓜（2）白皮甜瓜（3）网纹甜瓜三大类，每一类甜瓜的挑选方法大致差不多。想要选择到到口感更佳香甜的香瓜，这是一门学问，只有选择到味道好的香瓜，才能让我们在食用的时候更加高兴，如果我们选择到香瓜不香甜的话，那么想必我们肯定是吃不下去，甚至还会扔掉，这样就会给我们造成一定的损失。那么怎样挑选甜瓜呢?下面我们一起了解下。

1、硬度：用手弹后，稍有点颤音的很好吃呦！当当硬的一定是生瓜了，建议大家挑选那种有弹性、感觉略软的香瓜，味道会比较的爽口。

2、瓜蒂：用手一揪，根茎就掉下来，留下又圆又大的一个脐印，就是好瓜，要是这个瓜顶脐印很小，就说明：瓜还没长开，再大的瓜也不甜！就是好瓜。所谓：瓜熟蒂落，就是这个道理！

3、外皮：有伤的，变黄的，大家都不要选择。应当挑选绿色的并且无刮痕印记的香瓜。有的伤，外表看没事，但其实已经影响到了里面的味道了。

4、瓜顶：大头的那端大家可以闻闻，这个部位是很容易闻到里面的香味的，如果是熟了的，会很香，而生瓜呢，一般是无味的。

5、重量：生瓜会很实成的重，所以大家挑选的时候不要选硬邦邦的那种瓜，70%是生瓜。建议大家挑选有些分量，但不是像石头那样实成的沉就可以了。

6、闻一闻，顶部有浓香： 我们都知道，甜瓜有香瓜的别称，尤其是白皮甜瓜，如果是熟瓜，在顶部可以闻到比较浓郁的香甜气味，而生瓜气味较淡。

香瓜现在中国各地普遍栽培，果肉生食，止渴清燥，可消除口臭，但瓜蒂有毒，生食过量，即会中毒。据有关专家鉴定，各种香瓜均含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等丰富营养，对感染性高烧、口渴等，都具有很好的疗效。甜瓜不宜与田螺、螃蟹、油饼等共同食用。

香瓜有淡淡的的清香，香甜可口，果肉爽脆，而且香瓜一年四季都有，因此深受人们的喜爱。一般的人群都可以享受到香瓜的美味，但有不少因身体体质或疾病不宜多食、慎食者。如夏季烦热口渴者、口鼻生疮者、中暑者尤其适合食用，但香瓜性寒，对产后有虚寒及急慢性胃肠道疾病者均不宜，凡脾胃虚寒、腹胀便溏者慎食。