大多数人是不是觉得：年纪渐长，婚姻逐渐变得无味、无性，也属正常？

可事实上，美国的一项调查显示，即使已经到了五六十岁，依然可以体验性带来的美妙。甚至有被调查者说，最棒的性经历还就发生在她六十岁左右。

「爸妈的性生活比我还丰富」，这样的设定，或许是很多年轻人没有料到的。

年龄大了，还能不能享受性的愉悦？关于这个问题，我们的确还存在不少的误解。

在丁当看来，保持开放的心态，适应身体机能的改变，并积极合理地应对，即使步入人生暮年，一样可以享受性福生活。

在咨询了内分泌科、泌尿外科以及心理科医生后，丁当特别整理出了这篇文章，帮助大家消除误解，奔向性福。

误解 1：年纪大了，房事不重要了

图片来源：123rf.com.cn 正版图库

这是个观念问题，不少人认为 50 岁以后，就不会再有性生活了。

其实不然。慢节奏的生活方式，反而让陪伴另一半，成了生活中更重要的一件事情。

相比年轻时的「激情四射」，步入中年后从前戏逐渐展开的「细水长流」，可以更令人享受

误解 2：人老了，性能就会减退

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阳痿，是中老年男性中最常见的性福问题之一。其发生率会随着年龄增长，但这并不意味着老了就一定会「不举」。

当阴茎的血流供应不足时，就无法维持勃起坚硬的状态。目前市面上帮助勃起的药物，原理都是增加阴茎的血供。但一定记得去医院诊断后，让医生开处方。

由于激素水平变化，中老年女性的性欲可能下降，而且可能会有阴道干涩、润滑不足的情况，这会造成性交过程中的疼痛。

激素治疗、润滑剂以及带有润滑液的安全套，可以提供些许帮助。

提醒一点，某些抗抑郁药物、降压药和抗凝药物，会影响性生活质量。但千万不要擅自停药或更换药物，可以咨询医生，看是否有必要调整用药方案。

误解 3：年纪越大，房事越平淡

调查的结果却恰恰相反：

在一项针对平均年龄在 67 岁的老年女性的调查研究里，60% 以上的受访者对她们的性生活很满意。

年龄大了，虽然「硬件」在退化，但经验是越来越丰富的，而且相处的时间越长，伴侣间的了解也越深。

不过，咱们中国人对性比较含蓄，这可能才是很多朋友觉得「年龄越大，房事越平淡」的原因。不妨和伴侣多沟通，多尝试，相信你们也能过得越来越精彩。

其实，除了做爱，还有很多其他方式来享受亲密的关系，比如拉手、爱抚、共同下厨、为对方按摩或是旅行。

如此性福

从性福长辈们的身上，丁当也发现了他们的一些特点。

1. 远离烟酒

吸烟会导致阳痿。而大量饮酒后，男性的勃起能力会显著降低。

而且，酒精不利于心血管健康，使勃起功能障碍的风险更大。

远离烟酒，百利无一害。

2. 心态平和，夫妻恩爱

均衡饮食、规律运动和充足睡眠，都能让「性」趣盎然。

另外，夫妻间的爱意情趣，其实就是最好的「壮阳药」。

3. 身材没有过度走形

肥胖会影响性欲和勃起，超重还和高血压及动脉硬化有关，这都会减少阴茎血流量，以及性快感的体验。

身材不好，容易让人不自信，从而影响兴致。

但其实，在这方面，也不用有太大压力。虽然不能阻挡时间在身上留下痕迹，但时间也让我们更了解自己的身体，了解伴侣，知道如何更好地配合对方。

4. 慢性疾病控制得好

冠心病、中风、糖尿病等常见于老年人的慢性病，会让勃起功能障碍的风险更高，并影响血管和肌肉功能。骨关节炎、痛风等，也会让身体不适。

控制好慢性病，才有心情享受生活。

夕阳无限好，不怕近黄昏。

能够和另一半享受生活的美好，这种美妙，不会随着年龄老去而消散。

愿各位一切都好。