孙思邈医学的乔岳老师采用音频授课的方式为大家讲解：南怀瑾《静坐修道与长生不老》

本节是第14讲：关于头脑的健康功效

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音频学习：南怀瑾《静坐修道与长生不老》（14）关于头脑的健康功效

七支坐法的静姿，必须将头顶端正，大脑稍微靠后，以使脑下垂体不受压迫而恢复正常。因此脑下垂体内分泌的均衡活动使影响淋巴腺、甲状腺，而至于肾上腺等恢复健康的作用。

其次，下颚稍微向后收压，可使左右两大动脉管输送血液到脑部去的工作缓慢；可以减轻脑神经的紧张与思虑，对于血压有恢复正常的功效。

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音频：南怀瑾《静坐修道与长生不老》（一）前言

音频：南怀瑾《静坐修道与长生》（2）长生不老确有可能

音频：南怀瑾《静坐修道与长生不老》（3）静坐的方法

音频：南怀瑾《静坐修道与长生不老》（4）静坐的心身状况

音频学习：南怀瑾（5）哪一本是静坐的最佳入门参考书

音频：南怀瑾讲静坐修道（6）：因是子静坐法的利弊

音频（7）南怀瑾讲静坐修道：人体的气机是怎么一回事

音频（8）南怀瑾《静坐修道与长生不老》丹田与脉轮是什么

音频（9）：南怀瑾《静坐修道与长生不老》静坐与气脉

音频（10）南怀瑾《静坐修道与长生不老》儒佛道的静坐姿势

音频学习（11）南怀瑾《静坐修道与长生不老》七支坐的形式

音频（12）南怀瑾《静坐修道与长生不老》有关七支坐的传说

音频（13）南怀瑾《静坐修道与长生》叉手盘坐与健康的效果

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