说到藏族，人们往往想到的是饱经风霜满脸沧桑的套马汉子或者是有着高原红脸蛋在打酥油的腼腆姑娘，就如同汉族也要分东北人，北方人，南方人；苗族人分生苗，熟苗；满族人分八旗一样。藏族的七百万人口也是有细分的，藏民大多生活在藏区，但是在藏区的却不一定都是藏民，拉萨晒太阳的老人们喜欢这样说：虔心礼佛的卫藏人；勇猛彪悍的康巴人；精于计算的安多人，按照这个说法将藏族主体构成分成了三块：卫藏，康巴，安多。

图片引自--知乎

卫藏：主要包括拉萨、阿里、日喀则，山南以及林芝和那曲的部分地区，这一地带长期以来是藏族的政治、经济、文化、宗教中心，他们认为自己是最正宗的藏族，平常最大的爱好就是修佛。

康巴：主要包括四川的甘孜、阿坝、云南的迪庆，西藏的昌都，青海的玉树地区，这一地区的人勇猛尚武，长相俊朗，五官轮廓分明，男子多配刀，头发喜扎红绳。往往大多数人对藏族男人的印象其实就是对康巴汉子的印象，相传康巴藏族属于亚历山大东征后留下的后裔，作为纯种的雅利安人种，备受元首希特勒的青睐。希特勒曾经派党卫军不远万里到康巴藏寻找优质基因携带者，当然这也只是传说而已。

康巴藏族

安多，主要包括青海藏区（除玉树外），甘南，以及四川阿坝的部分地区，安多是传统的马场。佛域卫藏，人域康巴，马域安多，就是在说安多出产的马是藏区最好的，安多藏族存在感相对较低，往往给人留下最深印象的是安多藏餐。

除了以上三个主体之外，藏族还有一些其他的细分

嘉绒藏族：嘉绒在1954年以前一直被视为一个独立名族，54年之后被整体划入藏族，主要分布在四川甘孜州东部的丹巴、大小金川地区。嘉绒藏族与藏族在语言、文字、文化上均有差异，丹巴甲居藏寨的碉楼建筑风格说明嘉绒藏族跟羌族的关系更为密切。

嘉绒藏族

工布藏族：工布主要分布在西藏林芝的工布江达一带，工布一带的自然条件与藏区大部分高原环境不同，温润多雨，气候湿润，素有西藏江南之称。

白马藏族：白马藏族主要生活在甘肃省陇南市文县铁楼乡白马河流域和四川省平武县、九寨沟县一带，人口约14000人。他们的风俗习惯、文化、宗教信仰都与其他地区藏族有所不同。白马藏族讲藏语，却不识藏文，普遍使用汉文。白马藏族被认为是古代氐族（淝水之战的那个苻坚）的后裔，唐代吐蕃东征，形成了藏化的氐人，也就是今天白马藏族的祖先。

白马藏族

夏尔巴人：把夏尔巴人归属于藏族的一个分支多少显得有些牵强，不过从民族起源，基因构成，宗教信仰，语言归属来讲，夏尔巴人又与藏族区分不大，因此广义来说夏尔巴人应当也属于藏族的一个细分。

高山向导夏尔巴人

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