「肾为先天之本」

身边总有小伙伴抱怨，凭什么TA可以吃冷饮，大鱼大肉，夜夜笙歌，而我，兢兢业业的吃药喝汤，可一年到头浑身上下的毛病还是此起彼伏……

为什么？这太不公平啦！

何为「先天充实」

肾精充足的人是什么样的？

筋骨强壮，如马拉松选手。

毛发浓密，弹性好，有光泽

头脑聪明，反应迅速

房事质量高（男女都有）

「后天之本」的重要性

作为「后天之本」的脾，究竟有什么作用？

运化食物与水液

很多人认为，食物是胃和小肠消化的。但实际上必须依赖于脾的运化功能，才能把水谷化为精微，也依赖于脾的转输和散精作用，才能布散全身。因此没有脾为动力，养分是无法运输至全身的。

「后天之本」的重要性

统摄血液

脾不但有生血的功能，也有统摄血液，使血液循行于脉道之中而不溢于脉道之外的作用。因为血的来源靠水谷精微物质，如果脾的功能旺盛，营养充足，不但血液生化有源，而且能统摄血液。脾统血的主要机理，实际上是气的固摄作用。

「后天之本」的重要性

脾主升清

「升清」，即是指脾能将水谷精微等营养物质，吸收并上输于肺，以营养全身。故说「脾气之升」。而上升的主要是精微物质，同时，脾气升发，又能使机体内脏不致下垂。

如何「后天补救」？

脾如此之重要，简直是我们后天的「再造父母」，对女人来说更是如此。总结一下，如果脾不好，就会有以下症状；

身体消瘦，或肥胖，浑身无力,面色惨白，或萎黄，无光泽没完没了的口腔溃疡,月经量少，或淋漓不净,不孕不育

艾灸补脾

健脾益胃，培补后天

灸法对脾胃有着明显的强壮作用，《针灸资生经》指出：“凡饮食不思，心腹膨 胀，面色萎黄，世谓之脾胃病者，宜灸中 脘。”在中脘穴施灸，可以温运脾阳，补 中益气。常灸足三里，不但能使消化系统 功能旺盛，增加人体对营养物质的吸收， 以濡养全身，亦可收到防病治病、抗衰防 老的效果。