现在的天气是越来越热了，天气炎热要注意什么呢？自然是降暑、消暑了，还有夏天雨水多，空气潮湿，要注意祛湿、防湿，不要让湿疹危害了自己的身体。

湿疹中湿气有哪些表现呢？1、头油、头屑多、眼屎多、眼睛浑浊不清澈；2、面发黄发暗、油腻，易长痘痘、脓包；3、口干口苦口臭，小便黄，白带多、色黄，体味大；4、要么便秘，要么便便黏黏、冲不干净；5、每天早上起床的时候，还是感觉很困，打不起精神；6、小肚子大，水肿型肥胖。不过最让人难以忍受的是下面这个。

当湿气困滞于皮肤，皮肤容易浮肿或诱发皮肤疾病，如许多人夏天容易出现湿疹、汗疱疹等皮肤问题。而湿疹具有对称性、渗出性、瘙痒性、多形性和复发性等特点。

其实湿疹是可以治好的，也有的人随着你年龄的增长会不治而愈，但是这也不是绝对的，因此要想根治湿疹，除了要多加了解湿疹之外，还要重视治疗和护理。

中医认为，湿疹是因为脾经湿热、肝经火盛或气滞血瘀，外感毒邪而发，所以临床上以去湿热为主，效果很好，推荐《本草拾遗》清热法给大家：

主要材料：马齿苋200g新采摘的鲜品，辅料：地肤子等

做法：把采来的马齿苋览洗净，与相关材料放在开水里煮15分钟，待凉后再洗患处，每天洗两三次即可。也可把鲜品马齿苋洗净捣烂后加入相关材料，皮肤洗净后，敷于有红斑的地方，每天敷4～6次。两种方法并用效果更好。嫌制作麻烦的朋友可以选择正云堂修肤膏草本。坚持使用内外统统都轻松。

马齿苋清热法出自《本草纲目》，一直用来调理湿气病，尤其对湿热有奇效，广东人湿热体质多，所以这此方当地人特别受欢迎。

《本草拾遗》则说：“马齿苋止消渴。”也就是说，马齿苋有清热解毒、消渴止痒的功效，内食加外敷能治疗“痈疮疔肿”、“疳疔”、“三十六种风结疮”等。

小贴士：

湿疹日常饮食以清淡为原则，避免鱼腥、酒、辣、鸡肉、油炸等食物。严重者应保护伤口，避免摩擦。多休息、勿过度劳累，饮食起居规律，提高身体抗病能力。