没有减肥之前，我对于自己的体重很绝望，因为不管我是运动还是节食体重就算是下降了，只要我不注意就会很快的反弹回来。我曾一度认为我就是天生肥胖的命，减不减都一样。庆幸的是一次逛论坛时的意外收获，让我瘦下来了，而且还是通过健康的方法呢！所以今天我要跟各位减肥中的妹子分享我的瘦身经历!

对于一个曾经的胖子来说，最得瑟的莫过于减肥成功了。我是读高中的时候，突然胖起来的。那时候整天埋头读书，很消耗精力，吃得自然也多。尤其是高三，吃得多，还没时间运动，身上的脂肪就一层一层地累积起来，到最后，我就成了一肥女。胖的时候，那叫一个惨，没人追也就罢了，买衣服裤子时就别提有多尴尬了。所以，我终于下定决心，我一定要减肥成功。

后来机缘巧合我在微博里认识了一个减肥法人，她向我讲述了它的减肥历程，并且告诉我减肥想要节食减肥那绝对不可取。具体减肥如下：

第一、每天8杯水不可少。喝水很占肚子，饱腹感强，女人是水做的，多喝不仅排毒好，而且皮肤也水润。减肥要多排毒清垃圾，这点很重要。

第二、适当运动。女人大多都有点小肚子，产后的女人更为明显，有空的时候做做仰卧起坐，无需非要坐起来，只要肚子稍微用力，昂点头就好，颇有成效哦。

第三、自制山楂泡白米醋。每天喝2杯，早饭和午饭后喝，清肠减脂瘦12斤，效果好到爆！

说到最后一条，很多人问我做法，思思妈今天就将具体操作方法分享如下，希望对大家有帮助。

1.山楂洗干净晾干水并去核。

2.装入密封罐，把冰糖放进罐和山楂一起泡。

3.再把白米醋筛入密封罐，和山楂一起泡，米醋放8分满均匀。

4.山楂醋泡半个月就可以喝了。

减肥小贴士：

山楂醋，消食化滞，可改善血液循环，及降血脂，降血压。它含有多种有机酸和人体所需的多种氨基酸，能提高人体新陈代谢，排除体内毒素，想胖都难，减肥还能抗衰老，MM们不妨试试咯。