我已经离婚四年了。就离婚而言，这是相对没有痛苦的。我们没有律师，因为我们没有太多的分歧和处理，我们坐下来，一起完成了文件的工作。奇怪的是，我们的离婚使我们比几年前更亲密了，因为我们试图在一个我们都没有经历过的情况下解决这个问题。因为我们有了一个孩子，然而，我们在法庭上的日子并不是最后一天，我们必须在彼此的陪伴下度过。我向你们保证，这两种情况都令人激动。我们也许能够友好地解决我们的离婚问题，但是仍然有很多伤害的感情，多年来的痛苦和不成熟的浪潮要克服。

在过去的一年里，我们差不多已经成功了。我们都有坚定的、健康的关系，并致力于确保我们的女儿不会因我们的分离而受到不必要的负面影响。这并不容易，我们并不完美，但在处理不那么理想的情况时，我已经学到了一些东西。

1。不要再提起过去

我们俩在婚姻中都犯了不少错误，但至少对我来说，冰山一角是不忠。在那个可爱的发现之前，我并不开心(在情人节那天，我也不知道)，但正是它把我送出了那扇门。他很生气，他想要做些事情，他把我的失败作为他作弊的理由。我不假装知道它是否有效，它很可能是。我知道我不是这个星球上最好的妻子，但说实话，这已经不再重要了。我们所有人都可以，也可以做的就是从经验中学习。曾经有一段时间，尤其是在第一年，我们两个人都不可能进行一次谈话，而不需要被人挖苦或做出一些愚蠢的评论，这会让对方感到厌烦，但这并不是健康的。它没有任何帮助，也没有必要。

我真的很讨厌坐在这里，把自己放在这个自以为是的基座上，但我真的退一步，强迫自己变得更好，为自己对煽动性言论的反应负责。我无法控制他说的或他的行为，但我可以控制我对他们的反应。我做了一个非常积极的努力来避免过去，因为，正如我们所知道的，过去是过去，我们只能向前走。

2。选择你的战斗

在你的婚姻破裂之前，这也是一个很好的规则，但是当我们通过孩子的监护权安排时，这一点变得非常重要。我学会了咬我的舌头，当我买的鞋子神秘地从来没有把它放在家里，或者我在他的照顾下辛苦挣来的钱在我的钱上。这些事情，无论如何都是相对罕见的，不值得为之而战。我强迫自己忽略嘲笑的嘲笑或故意不合作的行为。我经常觉得我的前女友想要惩罚我离开他，但我拒绝尽可能多地去参加这个场合，最终行为停止了。

3。为你自己站起来

你有权利，有义务为你所关心和相信的事情挺身而出。你不再结婚了，最终你应该做你认为对你最好的事，在我的例子中，你的孩子。你可以尊重他们的观点和观点，但你当然不需要屈从于他们。不要让你的前任在你的生活中有一个空间，让他们在你的身边，或者他们的意见会给你带来情感伤害。他们没有权利和你说话，不尊重你，也不会表现得很残忍。你很有权利结束他们的联系或谈话直到他们能够举止得体。我喜欢把我的前任看作是一个同事，这让事情变得很有前景。

4。原谅你的前任和你自己

这并不容易。我对我的婚姻感到内疚(就像我说的，我不是完美的)，对他也有一种苦涩的感觉，他花了好几年的时间才放弃。当然，这是一种陈词滥调，但我永远不会忘记我意识到我已经结束的那一天，我对我的前任没有任何模糊的包容，我感到轻松、自由和快乐。正是在那一刻，我才真正能够继续前进。愤怒、憎恨、内疚、羞愧和痛苦都不是健康的或有益的情感，让他们从失败的婚姻中走出来，让我觉得自己是个新人。我努力成为的那个人。

5。保持一种健康的理解和同情

他们可能不值得，他们可能不欣赏，但是，即使在对方不愿意的情况下，他们也会表现出友好的态度。而且，在我的例子中，始终如一的富有同情心最终使他表现出了一些相同的东西。我们可能不是真正的朋友，但我们偶尔也能在我们共同度过的岁月和更久远的岁月中，以一种理解和开放的心态来讨论我们的生活问题和问题。

6。避免成为立即防守

这是我最难以遵循的“规则”。没有人能像我的前夫那样能在我的皮肤下，因为他对我为我们女儿提供的护理质量有一种亲密而合法的理解和看法。到目前为止，我女儿是我最敏感的话题。每当他质疑我父母的决定或指责他的时候，他就会变得很容易变得严厉和保守。很容易告诉自己，他不明白，他一个月只见她几次，我要做所有的艰苦工作…等等，等等。没关系。除非你是在法庭上，或者是法律上的义务，你不应该感到有必要不断地为自己辩护，否则你的耳朵就会被你的耳朵所聋。

7。保持一个健康的距离

离婚充满了一种令人困惑、难以理解的情绪。在我自己的努力下，我试着理清自己的紧张情绪，并确保当我试着变得善良和善解人意时，我并没有发出错误的信息。我们的亲密和浪漫的关系已经结束了，但是因为我们的孩子，我们必须保持一定的联系，使我们处于悬崖边上，我们必须小心地平衡我们的行为。不管情况如何，离婚都是很糟糕的;不要因为误导对方而使事情变得更糟。

8。让嫉妒

我现在可以坦诚地说，我只希望得到我前夫的好东西，部分原因是我不认为他是一个只值得痛苦和艰辛的可怕的恶人，也因为他的幸福与我女儿的幸福有直接的联系。

我并不总是这样想的。

我的一个不成熟的部分想让他失败，希望他遭受痛苦，因为他让我遭受痛苦和伤害。所以，当他遇到他的未婚夫时，我比“下一个女人”更忌妒他的关系。我不想和我的前任在一起，但我也不想让他开心。我嫉妒了一段时间，他在我被抛弃之前找到了爱。这看起来不太公平。我很快就意识到，这种感觉对所有当事人都是多么的愚蠢和有害，我的前任未婚夫和我相处得很好，我真的很高兴她在我女儿的生活中。

就像我说的，我们两个人都不做这些事情。我自己在其中几次失败的时候比我想的要多，但是我真的相信这些概念可以在困难和不愉快的环境中创造出一个良好的环境。至少，当我告诉我的前夫我们的女儿在学校遇到麻烦时，我告诉自己，这就是我的想法。