在日常生活中因各种各样的原因导致我们体内有湿气，不及时祛湿，导致湿气重就会影响都到我们身体健康；

你肯定很好奇什么样野草去湿气这么神奇！下面由小编跟你们说说~

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艾草 ——祛寒、去湿气、疏通经络

艾草有较强的祛寒作用，艾草泡脚能够有效的促进体内的血液循环，令体内的湿寒之气排出体外。艾草能够疏通人体十二经络，调理身体中的阴阳平衡。体内的经络疏通了，气血循环自然就变得顺畅起来，体内的寒气也会随之被祛除。现代人比较缺少运动，所以普遍都有寒气、湿气过重的情况，艾草则能够有很好的改善这些毛病。

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艾草还能去虚火、寒火

身上患有口腔溃疡、口腔炎、咽喉肿痛等等情况，这些都是由于体内虚火旺盛或者寒火完胜导致的。我们可以用艾草煮水泡脚，使身体微微出汗，坚持泡情况就会得到改善。

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除脚气、脚癣

艾草有抗菌病毒、抗过敏以及加强抵抗力等功能。长期坚持泡脚可以去除脚气以及脚癣。

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治凉感冒

艾草还可以治疗凉感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有发烧时，都可以用艾叶水泡脚，要泡到身体发汗才有明显的效果！

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用艾草泡脚要注意以下几点：

①泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足，所以泡脚时间不宜过长，以10～30分钟就好。

②老年人如胸闷、头晕，应暂停泡脚需休息。

③艾草泡脚能引火下行，有时会引起头面部的气血不足，容易引起头晕、头痛，还会引起情绪上的变化，所以用艾草泡脚每周2～3次即可。

④艾草泡脚不要用金属盆，金属盆中的化学成分不稳定，容易与药物中发生反应，生成有害物质。

⑤儿童不宜用过热的水长时间泡脚。因为足弓是从儿童时期开始形成的；常用热水给小儿洗脚，足底的韧带就会变得松弛，不利于足弓的形成和维持，容易形成扁平足。