经科学家研究证明 ，吃5种食物才能彻底去掉红血丝。因为当女性的卵巢分泌雌激素增加时，雌激素会在真皮内与某些特异受体相结合之后，会促进透明质酸酶的形成去红血丝。这种酶能促进皮肤对水、微量元素、维生素的吸收，从而令皮肤光滑细腻。

常吃富含维生素的食物能去掉红血丝

去除红血丝，应该补充能够让皮肤质地完美的食物，比如是充足的蛋白质：鱼、大豆、鸡蛋等，还有大量富含纤维素的水果和蔬菜，用来补充体液。除此之外，还可以选择额外服用维生素c和核黄素之类的片剂，用来补充需要的维生素。

适量的饮水也可以去掉红血丝

研究结果表明人体组织液里含水量达72%，而成年人体内含水量为58%-67%。因此，当人体水分减少时，皮肤干燥会出现红血丝，皮脂腺分泌减少，令皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。所以为了保证水分的摄入，减少红血丝在脸上出现，我们每天必须喝够充足的水分。

多食含铁质的食物也可去掉红血丝

皮肤光泽红润，必须要供给充足的血液，而铁是组成血液中血红素的主要成分之一，故应多食富含铁质的食物。如动物肝脏、蛋黄、海带、紫菜等。

增加富含胶原蛋白和弹性蛋白食物的摄入量可以有效去掉红血丝

美人们都知道胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，皱纹减少;而弹性蛋白可使人的皮肤弹性增强去红血丝，令皮肤光滑而富有弹性。富含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物有猪蹄、动物筋腱和猪皮等，这些东西美女们可以选择多吃才能摆正皮肤白嫩光滑。

日常生活中多吃碱性食物也可以去掉红血丝

日常生活中所吃的鱼、肉、禽、蛋、粮谷等都属于生理酸性。而重量酸性食物会令体液和血液中乳酸、尿酸含量增高，当有机酸不能及时排出体外时，就会侵蚀敏感的表皮细胞，使皮肤失去细腻和弹性。为了中和体内酸性成分，故应吃些生理碱性食物，如苹果、梨、柑桔和蔬菜等。

先天后天红血丝皮肤的日常防护

1、增强皮肤的耐受力，经常使用温水洗脸;

2、不要使用含重金属的化妆品，避免色素堆积，残留在皮质中;

3、不要做激光美容项目，不破坏皮肤角质层;

4、局部肌肤过敏少用皮质类的固醇激素药膏;

5、注意室内空气的流通，避免温差或是闷热的刺激;

6、涂抹植物成分的艾诗普蕊新活珍奇修护霜，早晚涂抹，可以有效淡化脸上的红血丝。

7、日常要记得给肌肤多补水，锁水，防止肌肤干燥而脱皮;

8、饮食不要多食刺激性的食物，易敏感的食物，烟酒更不要沾。

脸部角质层薄，MM们只要你们持之以恒，时间一久，你的皮肤不仅越来越白皙，亮度也会提升，脸上也不会留下皱纹，皮肤也不象没有护肤前那么薄的，就算是经常化妆，皮肤也还受得了的，但是卸装的时候还是要非常仔细，力度不能太大，否则脸会发红无论哪个季节，如果你要保持肤质滋润那么就不可以用热水洗脸，温水洗脸是最好的，因为热水具有很强的刺激感，可以改善脆弱的肌肤问题。