明天进入“三伏天”，一年中最热的时分来了，气候最热，同时，最简单染上湿气的时分，就是三伏天了。想要挣脱湿气搅扰，无妨多按一按这3个穴位哦，它们可谓人体的“祛湿”大穴，能赶走湿气，让你不发胖。

1：承山穴。

想要晓得本人身材的湿气是否是很重，按一按承山穴就晓得啦，湿气重的人按这个地位，会感应又酸又胀，还伴随痛苦悲伤，按这个穴位2-3分钟，身上就会发烧，由于安慰到了膀胱经，身材的阳气正在激起，湿气正在排挤。

2：三阴交穴。

脾虚，脾经不顺畅，要推拿三阴交穴，用推的方法来按，从三阴交穴起，到阴陵泉穴止，重复按，重复推，直到不感觉到疼了为止，不疼了，阐明脾经顺畅了，天天如许对峙，能让脾更安康，也能赶走身上湿气。

3：足三里穴。

炎天的湿气，是干冷、暑湿，按足三里穴能祛暑湿。

除推拿这3个穴位，还可以用“吃”来祛湿，这几样就是湿气的天敌。

洋葱

具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等成效，适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便倒霉等病症。

水芹

有清热利水的成效，适用于小便淋痛、小便出血、带上等病证。

玉米

具有调中开胃、降浊利尿等成效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。

冬瓜

有清热利水、消肿解毒、生津除烦等成效，适用于暑热烦渴、水肿、小便倒霉、消渴引饮和水气浮肿喘满等病症。