宝宝辅食: 7个月以上

蓝莓营养价值极高，富含多种维生素和矿物质，以及熊果苷、花青苷和膳食纤维等，还含有多种有机酸、果胶、酚类物质等，有显著的保健和药用价值。宝宝吃蓝莓要谨慎，避免噎到

哺乳:能吃

哺乳期妈妈是可以适量食用蓝莓的，对于宝宝的身体发育也好

月子:能吃

新妈妈产后可适量食用蓝莓，有助于消除眼睛疲劳，消除和缓解妊娠纹

怀孕:能吃

蓝莓营养价值极高，准妈妈适量食用可增加营养摄入，有助于出尽生长发育，促进牙齿和骨骼发育