每天吃早餐,都想有点新意又营养?没问题!今天好豆君就给大家带来吐司的花样吃法,让早餐充满幸福感!

打开网易新闻 查看精彩图片

奶酪彩蔬烧云吐司

主料:吐司1片、鸡蛋2个、培根2片

辅料:奶酪适量、西兰花少许、黑胡椒少许、什锦菜适量

步骤:

1.准备好食材

2.什锦菜和培根放入不粘锅炒熟,盛出晾凉备用

3.鸡蛋蛋白分到容器里,蛋黄备用

4.蛋白用打蛋器打到湿性发泡

5.在打发的蛋白里加入炒好的什锦菜、培根和奶酪

6.拌匀

7.把拌好的蛋白分成2份放在吐司上用勺子在中心压个坑

8.烤箱180度预热放入蛋白吐司烤3分钟左右,让蛋白定型

9.拿出吐司,把蛋黄放入事先做好的坑中,再放入烤箱烤5分钟左右即可

10.撒些西兰花碎和少许黑胡椒提味,营养丰富又美味的早餐

小贴士

1、什锦菜:速冻玉米、胡萝卜、豌豆,超市冷鲜食品区有售。

2、培根本身带有咸味,所以就没有再用盐来调味最后加少许黑胡椒碎提味味道就很赞了。