高血压患者推荐低盐饮食和高钾膳食.

千万不能吃的那就是含钠较多的食物，以及油脂和糖较多的食物。

1、高血压患者，每日食盐摄入量不超过5g，不能吃太多盐，盐能显著影响血压。另外含钠多的食物也要少吃或不吃。

A、少吃或者不吃含有钠盐的谷类制品，如咸面包，方便面，挂面。

B、咸的豆制品不要吃。如：豆豉、豆瓣酱、臭豆腐、咸豆汁、豆乳。

C、腌制肉、鱼、蛋最好不要吃。如咸鸭蛋、虾米、香肠、肉松、腊肠、火腿、腊鱼、盐水鸭、酱鸭、酱牛肉、叉烧肉、火腿肠等最好不吃。

2、不吃饱和脂肪较高油脂或者精制糖的食物。

不食用动物油、椰子油、棕榈油。不食用油炸食物，油条、油饼、炸鸡、炸薯条之类的。不食用蛋糕、点心，人造黄油等食物。

3、不要饮酒，不要喝甜饮料和碳酸饮料。不喝浓咖啡和浓茶。

4、辛辣、刺激的食物不要吃。

建议均参考中华人民共和国国家卫生和计划生育委员会发布的《高血压患者膳食指导》