很多糖尿病患者都存在一个疑惑：糖尿病患者能不能吃肉?因为有疑问，所以很多糖尿病患者都很少吃肉，或是吃少部分肉，生怕肉吃多了使血糖升高。其实糖尿病患者是可以吃肉的，尤其是接下来小编要介绍的三种肉，多吃有克稳定血糖、防治并发症。

1、鹌鹑

鹌鹑是我们经常见到的一种飞禽，是飞禽中的补药之王，鹌鹑中含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、B族维生素芦丁等成分，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物，非常适合糖尿病患者食用，糖尿病患者经常食用鹌鹑对病情还有一定的辅助作用。

2、鸡

鸡是我们饭桌上经常会吃到的一种肉食，鸡肉的营养价值很丰富，尤其是鸡肉中所含的磷脂类，对人体生长发育起着非常重要的作用。而且鸡肉中含有丰富的蛋白质，糖尿病患者消耗蛋白质的数量比正常人要高，鸡肉中的优质蛋白质可以被人体所吸收，病能补充糖尿病患者的蛋白质需求。

3、鸽

鸽子虽小，但是营养价值很高，鸽子肉中含有丰富的卵磷脂是构成神经组织和脑代谢的中药，能够有效预防血栓形成。而且鸽子肉中含有非常高的蛋白质，是糖尿病患者补充蛋白质的主要途径之一，另外鸽子肉中含有多种氨基酸，很适合消瘦型糖尿病患者食用。

谁说糖尿病患者不能吃肉，上述介绍的这三种肉糖尿病患者不仅可以吃，还对病情有很大的帮助作用，可稳定血糖，可防治并发症。