文 | 微信公众号：家庭医生（ID：jtys1983）
熬夜、工作压力、饮食习惯、快节奏的生活环境，不得不说，大部分人的黑眼圈跟这些关系很大。这里面有一些是不可避免的原因，有一些却是可以通过调节来改善的。
有很多女性靠化妆来遮黑眼圈，虽说外表漂亮了，可是内里的根源还是没有得到解决啊。
今天介绍一些消除黑眼圈的小妙招给大家，简单易做，有些如果你把它你养成一个习惯，对身体很有帮助。
眼部按摩指压法
眼部按摩可促进眼周血液循环及肌肉运动，防止血液淤滞，同时促进眼部保养品的吸收。指压通过穴位的刺激起到亮眼明目，消除疲劳的功效。
按摩方法：
因部眼肌肉是环状分布的，故按摩时应顺着肌肉纹理。
每晚临睡前用眼部保养品的同时，可用无名指指腹，上眼睑从眼头往眼尾方向轻推，至太阳穴轻按，然后由眼尾开始轻按眉尾丝竹空穴、眉中鱼腰穴、眉头攒竹穴至眼头睛明穴。
下眼睑则由眼头往眼尾轻推至太阳穴，再依次按压下眼皮中央处的承泣穴及四白穴。
每个穴位按压时以酸胀为准，按压两秒放开，重复做５～６次。
鸡蛋清滋润法
眼部黑眼圈的部位毛细血管会有血液堵滞，图上适量的鸡蛋清，会给皮肤带来滋润的效果，缓解黑眼圈。
用鸡蛋清适量，用棉签蘸取涂于眼周围皮肤，20分钟后用清水洗净。
每两天一次，十次为一疗程。
涂抹时小心鸡蛋清入眼哦。
简便小食疗
猪肾薏米粥
猪肾一对，洗净、切碎，与去皮切碎的山药100克、粳米200克、薏米50克加水适量，用小火煮成粥。
每天食用一次。具有补肾益肤的功效。
小tips： 薏米一定要充分浸泡在水里至少8小时才能泡软，猪腰的处理也要仔细去除白膜，才不会破坏粥的美味。
山楂橘皮饮
山楂、橘皮各适量，加水共煮30分钟，待凉加入蜂蜜饮用，每次200毫升，每天两次。
小编觉得眼部按摩指压法、涂鸡蛋清和山楂橘皮饮都是非常方便和有效地方法，像眼部按摩指压法，我每天坚持在做啦，在办公室小息时就随手做。
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