北京中医药大学东方教授

2015年中华中医药学会肛肠分会开展了一项全国范围的肛肠病流行病学调查，结果显示我国 18 岁以上人群中，肛肠病患病率高达 50.1%，远高于一般的常见疾病，其中痔疮的发病率为 49.14%，占了肛肠病的绝大部分。

痔疮是人类特有的常见病、多发病，影响半数50岁以上的人。痔疮很痛，而且让人尴尬。我们在生活中如何进行相应的预防和治疗呢？

痔疮的预防需要注意以下6个方面:

1、生活要有规律 多进行体育锻炼，体育锻炼有益于血液循环，促进胃肠蠕动，改善血液循环，预防痔疮的发生。

2、预防便秘 便秘是诱发痔疮的原因之一，日常饮食中宜多食新鲜蔬菜、水果等富含纤维素和维生素的食物，少食辛辣刺激性食物，对顽固性便秘应尽早到医院诊治，治疗原发病，切不可长期服用泻药或长期灌肠，以免直肠粘膜感觉迟钝，排便反射迟钝，加重便秘，反使痔疮发生。

3、养成定时排便的习惯 纠正久忍大便，防止蹲厕时间过长，排便时闭口静思，不谈笑。

4、保持肛门周围清洁 注意卫生，防治感染，以免诱发或加重痔疮，平时应经常进行肛门的热敷，勤换内裤，尤其是痔疮发作时，每天至少进行两次肛门热水坐浴，可促进肛门部血液循环，及时治疗肠道炎症和肛门局部炎症。

5、注意下身保暖 保持血液通畅，多饮开水，避免缺水，肠道干涩，大便干结。

6、避免久坐久立 及时治疗心、肺、肝等全身性疾病，以免引起腹压增加、痔静脉高压。

如果预防措施没有做好，已经患上了痔疮，用上面的预防方法可以缓解对应的症状。同时，如果症状比较严重，通过养成良好的生活习惯无法有效缓解的时候，可以采用以下四种常规疗法：

1、每次排便后，都要彻底清洁肛门部位。将没有香味的厕纸弄湿，然后轻轻擦拭，以免进一步刺激皮肤。如果是敏感皮肤，可以用婴儿湿巾。

2、泡温水澡。在浴缸装温水，直到水位达10厘米。慢慢坐进浴缸里，屈起双膝，放松身体，泡15分钟。这个姿势可以让肛门部位最大程度地泡在温水中，帮助止痛和舒缓皮肤刺激。

3、中医辅助。中药疗法比起西药没有什么副作用，通过清热解毒、活血化瘀、消肿止痛，来缓解治愈痔疮的症状，效果很好。比如可以用萧老济化痔膏，国家非物质文化遗产，对各种痔疮的治愈率可达90%，不易复发，网上也有。不建议用西药，西药一般是麻醉剂和激素，起效迅速，但是停药就会加重，并产生依赖性，导致痔疮更难治疗。

4、敷温热的湿荼包。坐在马桶上敷茶包，可以稍微缓解痔疮。温热的茶包有舒缓作用，而茶含有丹宁酸，后者是天然收敛剂，有助于消肿和止痛。

症状已经非常严重，影响到患者的正常生活的，就需要在医生的建议下进行相应的手术治疗。