我是一名抑郁症患者，曾经因为高额的治疗费用，也不愿意去看医生。何况很多人说自己看了几本书，多运动，想着家人后成功自愈的案例十分多。

于是在我发觉到我的情绪反常的时候开始，我就一直在做出一些行动让我从负面情绪鸡摆脱出来。那时候认为自己产生负面情绪是因为平时没什么事情做，于是开始找兼职，每天去运动去减肥。

然后这些事直接导致的结果是:面试几家兼职，都被拒绝。

因为体质不好运动效果差，坚持不了长时间的运动。使原本自卑的我更加雪上加霜，为什么某某跟我差不多条件他就有兼职我没有，为什么某某比我还胖却比我能坚持运动，我明明跟他们的条件差不多为什么我就不行呢？啊。原来是我太差劲了……

于是开始了失眠，经常突然间忘记自己想干什么，学习都无法集中更别提看什么哲学书心理书。

之后自然而然的开始拒绝与人接触，拒绝上学，就算在床上躺着也觉得没来由的累…

想起了家人，觉得这样失败的我也没什么能还给他们的，就自杀然后把内脏卖了，拿这些钱给他们养老吧……原本打算自愈的我，最终还是被带去了精神科接受专业医师的治疗，每天都在吃药维持情绪的稳定。

所以，如果你真的确定你是抑郁症，想要自愈是不可能的。