一些食物中确实含有一些有治疗价值的成分，适当食用可以起到一定的防病治病的效果。但是具体哪些食物能够有效对抗子宫肌瘤呢？

一、全谷物食物

燕麦片、全麦面包和糙米等全谷物食物含有丰富的膳食纤维。女性每天至少摄入30克膳食纤维，患乳腺癌的几率减半。

二、大豆

女性身体内雌激素含量过高是引发乳腺癌很大的因素，而大豆含有的植物型雌激素能有效地抑制人体内雌激素的产生。

三、大白菜

大白菜含一种叫作吲哚-3-甲醇的化合物，能使体内一种重要的酶数量增加，帮助分解过多的雌激素而阻止癌症发生。

四、黑升麻

—般认为子宫肌瘤与体内雌激素水平过高，长期受雌激素刺激有关。而黑升麻所舍的类雌激素成分可以与人体内雌激素的接受位点结合，从而缓和过多雌激素带来的刺激作用，因此有子宫肌瘤的女性补充黑升麻是有益的。

五、黑覆盆子

含有多酚，天然物质，这种食物可以充分抑制癌细胞的生长。覆盆子果实酸甜可口，有“黄金水果”的美誉。

六、萝卜及胡萝卜

胡萝卜对人体的健康贡献很大，萝卜中含有多种酶，能消除亚硝胺的致癌作用;其木质素能刺激机体免疫力。胡萝卜摄入人体后转化成维生素A，它能维持人体上皮组织的正常结构和功能，使致癌物质难以侵犯。

七、番茄

番茄中含有的番茄红素能促进一些具有防癌、抗癌作用的细胞素的分泌，激活淋巴细胞对癌细胞的溶解作用。它又是很强的抗氧化剂，可杀死人体内能导致老化的自由基。无论以何种方式吃番茄都有益健康，新鲜番茄、番茄酱、番茄汁甚至是番茄沙司，都能起到一定功效。

八、红薯

红薯中含有一种叫氢表雄酮的化学物质，可以用于预防癌症。