我来自东北吉林长春，今年26岁。减肥前体重是142斤，经过3个月的努力成功减肥35斤，停止减肥后我一直将体重维持在110斤以内。减肥不仅改变了我的外貌，更重要的是减肥带给我无比的自信！

我们都知道，发胖容易减肥难。事实上我都不知道自己为什么会胖，尤其是工作后越来越胖，最要命的是大肚腩凸出来要多丑有多丑！平时确实因为职业的原因，生活习惯不规律，再加上天生的吃货，在饮食上从没有控制过自己。甚至于有时候夜里吃完夜宵饱饱的就躺下睡觉了，现在想想那时候的行为是典型的增肥节奏。

我是在长春一家老年护理院工作，每每看到老年人因为当年肥胖引发的各类健康问题，我就有减肥的冲动。不为别的，只为让自己远离肥胖！但是过后依然还是照旧，不然体重也不会达到惊人的142斤。

最终促使我下定决心减肥的原因居然是情感问题，和我处了两年多的前任男友居然嫌弃我胖提出分手。那段时间把我气得郁闷了好久，事实上我是确实胖，但是我们认识的时候也不是很瘦的，典型的看脸渣男！

这件事对我的触动很大，之后我就开始了真正的减肥，而不仅仅是头脑中的想法。一次偶然的机会，我的朋友张楠给我推荐了现在已经帮我成功瘦下来的速瘦姐珊珊老师，在珊珊老师的指导下我成功减肥。减肥过程不仅减掉了让我发愁的肉肉，而且还养成了好的生活习惯，最关键的是我对健康减肥的理解和接受。

虽然胖的人超级多，但是真正采用健康减肥的人少之又少。原因其实很简单，大多数人都是心存幻想，希望能够在一个月或者几天的时间就能减肥成功。事实上这是违背自然规律的，想想看，身上的肉是多少年才长出来的，现在怎么可能在那么短的时间内减肥成功呢？所以减肥期间不要只迷恋体重的变化，更要关注身体围度的变化。只有脂肪减掉了才是真正的健康减肥，否则一切以脱水为目的的体重变化都是扯淡的。

我采用的是速瘦姐珊珊老师为我量身定制的精油搭配饮食还有日常运动来减肥的，饮食上食不过饱尤其是晚上可以多吃素的还有水果，这样可以最大限度的实现减肥效果最大化；午餐还是和平时一样正常吃饭，上下午可以适量来点水果，这样可以保证饮食多样化及营养均衡化；剩下就是每天一定要多喝水，至少1500ml以上；运动方面就是每天坚持45分钟的快走，适量运动就可以的。

因为整个减肥过程都是采用精油调理外加适量运动，所以对身体没有任何的损伤。在这样的情况下，只要自己能够坚持，谁都可以减肥成功。我前后连续性坚持了3个月，成功从142斤减至110斤以内。我的体质非常特殊，平时只要是吃药，哪怕是板蓝根都会影响经期，因此这次减肥不仅让我瘦下来了，更重要的是让我知道如何健康保持现有的苗条身材！

减肥成功后我的人生就像转入了另外一个轨道，首先是对生活更加积极，人也更加自信；其次我们长春本地一个男生向我表白，他各方面的条件都不错，我想先处下看看。毕竟我喜爱长春这个地方，也想在长春这个地方定居下去。

好啦，就给大家分享这么多了。最后我真心的希望能有更多的胖友们能看到我的文章，找到速瘦姐珊珊老师维新：XXS038，避免一切不必要的弯路，也让自己少受一点胖的折磨，因为，曾经作为胖过的我，真的明白胖子的辛酸苦楚。现在的我越来越爱瘦下来的自己，今天写出来真心希望我的减重经验可以激励到正在减肥路上的姐妹，祝正在努力减肥的姐妹们早日实现你们的瘦身梦想！