肾脏好不好，不是你我说了算，要看它的健康程度如何。怎么看呢？最直接最直观的就是根据我们的小便来判断了。我们的肾脏无论是阳虚还阴虚，都会在小便上体现出来。所以快来观察你的小便吧。

（1）小便无力。一般情况下，人进了厕所，如果是小便的话很快会排出来；而有的人需要等上十几秒时间，这就说明有肾气亏损的症状，很有可能会有前列腺方面的问题，比如前列腺增生、炎症等。

（2）小便不利。如果你明明感觉憋得慌，可是就是尿量不足，而且有不通畅的感觉，你要坚持是不是肾阳不足了。这类人还会伴有疲乏无力、怕冷、腰酸等症状。

（3）小便不禁。多发生在老年人身上，小便总不能正常控制。如果不是尿路感染，那就是肾气虚，导致膀胱约束失利。

（4）小便清长。小便无色、清透，尿量又多，而且伴有四肢冷、小腹拘急症状，这是典型的肾阳亏损，与小便不利相似。

（5）小便白色。有一种小便，颜色发白，呈浑浊状，和淘米水相似，但无疼痛感，这是肾虚的症状。

（6）夜尿频多。晚上起夜多，很多人认为正常，其实不然。这是肾气不固所致，从而让膀胱的约束行为降低。

（7）小便泡沫。正常情况下小便会有少许泡沫，但不应很多。但是出现小便泡沫丰富的时候，有可能是肾的问题，这是需要到医院检查。

（8）小便分叉。如果你的小便分叉，长期如此，则要考虑前列腺、尿结石等问题，不要忽视这个问题。