如果您小时候带过牙箍，可能就会记得这样的感觉——仿佛突然长出好多牙齿，多得嘴里都容不下了。有时候，脚趾甲也会发生类似的事情：出于某种原因，脚趾甲的生长模式会改变并比以前长得宽。结果就可能导致一个持久的问题——嵌甲症

预防脚趾甲嵌进肉里的一些方法：

修直趾甲。不要留弯曲的脚趾甲！修脚趾甲时，要养成将其剪直的习惯。如果趾甲角看起来太尖，可以锉低一点。

不要剪得太短。当您站起来时，体重会对足部造成压力。重压会令脚趾甲前面的皮肤向上推。如果趾甲剪得太短，长的时候就会钻到皮肤里去。经常修趾甲，使其与脚趾前端齐平。

穿合适的袜子。如果趾甲已经刺到皮肤里，就只能穿白袜子。因为彩色袜子中使用的染料会渗化并进入伤口中。这会导致更多并发症，特别是当您对染料过敏或敏感时。

　换一种鞋。患嵌甲症时，您自然而然就会想到去商场买双不会夹脚趾的新鞋。如果您是女性，要避免穿高跟鞋；试试穿平跟鞋（约2.54厘米高）来减轻脚趾受到的压力。男性和女性都应该购买更宽松的鞋子。

也可以穿凉鞋。如果天气适合，穿露趾的凉鞋可以为患病的脚趾提供更多空间，并且透气。设身处地的为脚趾想想：如果您生病了，您愿意整天呆在闷热潮湿的黑屋子里吗？在户外有助于加快康复。

注意步行场所。穿上凉鞋到处走走是个不错的主意，但是户外鞋履并不适合所有地形。尤其在市内应避免穿凉鞋，因为人行道上可能布满了会进入受伤脚趾的细菌；在不平坦的地面上也应避免，因为暴露在外的脚趾更容易被碰伤和割伤。在家附近穿凉鞋，但去市区或越野远足时就要穿不露趾的鞋。

保护脚趾：即使穿着鞋，意外和灾祸也会令您的脚趾遭受重创。例如，保龄球砸到脚趾会令您失去趾甲，重新长出的趾甲就可能是嵌甲。如果您的工作对足部有任何危险，或如果您有掉东西的习惯，最好穿上钢制鞋尖的鞋子。

今天小编给大家带来一种新的办法，这办法只好了很多人身边的很多朋友一直在用，效果非常好。不妨试试。

1、热水泡脚，一定要用开水凉下来能适合后的水泡，泡的时候在水里放些盐用来杀菌用的，泡上差不多半个小时就可以了。消毒，脚趾头用奥，甲，霜消毒剂消毒，然后晾干。有点技术含量的，挖耳勺把指甲往上挑（注意要慢慢的，不要一下子挑上去）。用棉花塞进挖耳勺翘起的缝隙里，一点点慢慢的塞进去，塞好后就可以松开挖耳勺了。

“甲沟炎”最好还是去医院让医生把患病的脚部指甲拔掉，涂上药水，也许能起到很大的作用。但有的人，就算拔掉了脚趾甲也许新长出来的趾甲还会长到肉里去。所以一定要去正规的医院，让医生好好的帮你处理，以免复发

脚趾甲往肉里长怎么办

脚趾甲往肉里长是日常生活不当引起，因此我们一定要实时把控住自己的生活，生活健康，身体更健康。

它会让脚趾两侧变红肿腐烂，让人走路时感觉到明显的疼痛。而且治疗时可能要把整块脚趾甲拔掉，让很多朋友体验了「十指连心」的痛不说，可能好了一段时间，这个毛病还会卷土重来，导致还要继续拔甲...

得了这个病究竟该咋样才能彻底治好？

其实「脚趾甲长进肉里」这个问题在医学上叫做「甲沟炎」，顾名思义就是发生在指甲边缘和指甲接触的那条沟里的炎症皮肤病。

甲沟炎常常发生在爱踢足球等运动、修剪指甲过度、长期和水打交道的人身上。一般症状表现为脚趾两侧红肿，疼痛，严重时还会出现化脓、指/趾甲溃疡等，甚至会进一步并发灰指甲！

虽然通过手术整块脚趾甲拔掉是甲沟炎的一种常见治疗方案，但由于很多患者对于这个病认识不足，导致术后甲沟炎卷土还会重来，非常遭罪。

想彻底治好甲沟炎，其实拔甲不是首选和必须的，做好以下两点才是最重要的：

一个是消炎杀菌

因为甲沟炎致病菌为金黄葡萄球菌、念珠菌等，做好消炎杀菌才能避免感染扩散，同时减少并发灰指甲的可能。

一个是矫正脚趾甲边缘的生长

得了甲沟炎的人，都会有「嵌甲」的情况。就是脚趾甲刺进肉里面，导致炎症的加重反复。所以在消炎杀菌的基础上，矫正脚趾甲的生长是重中之重。

结合这两点，我们就知道如何正确治疗甲沟炎了。

不拔甲，1招让你在家就轻松解决甲沟炎

准备材料：

75%酒精一瓶、3%碘伏一瓶、医用棉花一小包

治疗步骤：

①先用醋和热水泡有病甲的那只脚5~10分钟，把病甲泡软；

②用干净的指甲钳把刺进肉的那部分脚趾甲挑出来剪掉；

③把3%的碘伏涂到甲沟那里，患病的脚趾甲两侧甲沟都要涂抹，以免复发。5分钟后再用酒精清洗干净碘液。（消炎杀毒）

④把医用棉花撕下适量沾上酒精，搓成细条用牙签或着其他工具辅助塞进甲沟里。可以刚好卡进趾甲边缘和甲床中间就行，阻止病甲和肉的接触，每天一换。如下图示：

⑤重复第四步，每天一换。同时坚持的时间越长，甲沟炎复发的概率就越小。直至矫正病甲的生长，一般为1~3个月，尽管周期长，但非常有效防止复发，并且帮助大家远离拔甲的痛苦。

注：待指/趾甲生长成下图样子就差不多矫正了

最后，日常这几点重要事项不要忘！

①康复期间，应避免穿过紧的鞋子和袜子，以免挤压脚趾甲重新刺进甲肉；

②避免脚接触不干净的水，主要是池塘、河、水沟等，这些水源会加重炎症，导致复发；

③甲沟炎并发灰指甲的，应立刻采取抗生素治疗，以免健康的指/趾甲受影响。

④拔甲手术作为一种会造成创伤手段，在医学上并非首选的治疗方法，仅在急性甲沟炎指甲明显松动或甲下脓液积聚严重时才考虑拔除部分病甲。

⑤积极治疗糖尿病等影响局部免疫力的潜在疾病。

甲沟处之所以会受到细菌的感染，多数情况下是因为指甲及其周围有过创伤，而且这些创伤仅仅是一点点很细微的伤口。因此平时要注意保护自己，不要受伤，一旦出现小创面也不要麻痹大意，及时用碘酒进行杀菌消毒。

剪指甲是爱干净的表现，但是有的朋友太狠心了，每次都要剪得很短。其实这样的做法不仅容易误伤手指，还很容易让指甲在生长的过程中往肉里钻。因此剪指甲也要适可而止，太短也不好。

自己处理采用拉拉贴治疗，这个在家自己就可以使用，物理学原理，也无痛矫正，不伤害甲床。