你正在阅读第002个受访者的故事

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南京某私教工作室私人教练

中国矿业大学体育学院

社会体育

爱运动，爱自由

授之以鱼不如授之以渔

做个完美的形体塑造师

1

每天早上9:30分，或者下午1:30分，Seven余很准时的到达自己上班的健身工作室，开始一天的工作。

写训练计划，然后上课，理论课或是实操课。

Seven余是我的一个学长，认识这个学长是个很偶然的机会，我认识他的时候他还没有在做健身行业，但是迄今为止已经做了三年的健身私教，29岁的年纪，在健身行业是个不年轻的年纪，但是，这个Seven余却经常说，我还年轻啊，Nothing to lose。

于是，在自己26岁的时候，选择了健身这个行业。

和Seven 余约了上午十点的时间，我到他工作的时候他正在写着东西。

“我到了啊”

“到的这么准时啊，我还在写训练计划呢。”他说话的时候习惯性地看了看墙上的钟。

时针指着十点整。本来今天早上Seven应该是晚班的，但是因为我们约好了时间，所以原本需要一点半到公司上班的他提前了好几个小时到了。

他面前的桌子上摆了一沓学员的训练计划表，惊异于他每一份都写满了字，先训练什么再训练什么，每项训练进行多久，每条每项都清楚的标着。

2

小资：第一个问题，就是我特别想知道，现在很多人对于健身私教这个行业不是特别了解，你能简单地介绍下吗？

Seven余：健身私教，也就是私人的健身教练，其实在国内兴起没多久，这个行业，在国外更加流行，国内普通的大众的健身房多一些，私教工作室的话，要看城市的发展水平，以及人均消费水平，一二线城市相对多一些。

小资：第二个问题，说实话，对于健身行业，在一般人的认知里面会认为健身教练就是个“行走的荷尔蒙”，尤其像您这种私人教练，和会员接触的多了，如何平衡家庭与工作的关系的呢？

Senven 余：你这个问题问的还挺含蓄啊，说实话，这样的问题之前还真的遇到过。刚开始做这个行业的时候，我自己的女朋友不是特别的支持，虽然嘴上没说，但是我知道她是很在意这种事情的，但是，其实各行各业都会存在这种问题，最重要的还是两个人之间的相互信任，以及在工作和家庭中的衡量。

小资：大家一向认为健身教练是撩妹高手这个问题，你怎么看呢？

Senven 余：这个问题就更好解决了啊，其实不关乎行业属性，是关乎于一个人的道德底线，其次就是我希望大众的认知不要对健身行业有误解。

3

小资：那你为什么会在自己毕业两年之后选择健身行业呢？

Senven 余：首先是因为爱好，虽然毕业之后没有做健身教练，但是一直在做游泳教练，后来一个偶然的机会，想到南京发展，然后就入了这一行。当然，还有一个原因就是听说这个行业赚钱啊，是不是有些俗。

后来，Seven余说道，入了这个行业才知道并不像想象中的那样简单，任何行业都需要努力和天赋。

小资：对于你自己的名字，Seven，有什么特殊的意义或者说法吗？

Senven 余：这个名字是不是很low啊（他一边说着自己也不好意思的笑了），其实原因很简单，一个原因是因为我是第七个来我们公司上班的，还有一个原因就是我想做个健身行业的国产007。

虽然是专业院校毕业，但是毕业之后的Seven并没有选择健身行业，在毕业两年之后，发现自己还是喜欢健身，所以毅然决然地辞了原来的工作，到南京找了份健身教练的工作。

每个人到公司都一段冷板凳时期，有长有短，但是Seven当时在公司坐了两个月的冷板凳，那个时候他甚至一度怀疑自己是不是入错了行当，每天看着公司的其他同事在认真地谈单上课，而自己还是坐着看健身视频，没有一个拜访的客户，心里真的很着急。

在意识到自己的销售能力不行，继而发现自己对于塑形减脂方面，并不是那么在行之后，于是，在这段很长的冷板凳期，Seven余开始走上了他实现007梦想的第一步— —从南京到北京，从上海到武汉，从青岛到成都，充电，学习，考证。

他向我展示几年来，走南闯北的证书，满满的一桌子，有大学时期的，有冷板凳时期的，健身，游泳，健美操，营养师。

小资：那你考试的时候，费用是自己拿的吗？

Senven 余：那肯定啊，一次走南闯北，一个周下来，费用至少一万到两万，当时最开心的是能在南京或者上海有培训，因为至少路费少，出远门从来都是坐硬座，卧铺都很少买，因为要省钱充电。

小资：那你在学习的过程中有遇到过印象最深刻的事吗？

Senven 余：印象最深刻，大概是2016年7月份的时候吧，从成都上完课回南京的途中，火车硬座无座，晚点，一共坐了30几个小时，我当时还发了个朋友圈调侃呢。

他说，只有经历了才知道更努力，只有在不断地学习中，我才能感觉到自己离007更近一步。

4

小资：据我了解，你现在的私教会员是你们公司最多的，请问你有什么诀窍吗？”

Seven 余：“其实没什么诀窍，就是我一直坚信着一句话，'授之以鱼不如授之以渔'。

小资：这句话怎么说呢？

Seven 余：我这个人销售能力不太行，简言之，嘴比较笨，但是我知道，即然别人来找你了，肯定是想让自己的身材有一个好的变化的，你不能只是让他们单纯地减肥或者增肌，重要的就是让会员养成一个习惯，教会他们一个自己能控制自己身材的技能。

原来，Seven余平常在上课的过程中，很注重运动营养和运动训练的结合，俗话说的好，“三分练七分吃”，吃的对练的对，才能达到想要的效果，他说他的目的是为了让每一个会员都成为自己的营养师。

Seven在自己的会员中威望很高，他们评价他，虽然第一次遇见他不是那么的出色显眼，但是在接触之后，就会发现，这是一个很难得的教练朋友，尤其是按照他的训练计划之后，不用担心自己掉下去的肉是不是会重新回来。

在通过了国家级导师考试之后，Seven余目前还作为南京市五百动运动学院的导师顾问。

虽然即将到而立之年，但是Seven余似乎在用自己来证明，我还年轻啊，Nothing to lose，他坚信，在健身行业，自己还有很长的一段路要走。

他热爱健身这个行业，也希望通过健身能带给更多人健康，当然，自己也要赚钱养家啊。

这是个在南京做健身私教的学长，你有什么想问的吗？

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撰文 一只双鱼座

图片 Seven余 | 版权归原作者所有

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