男人如果想要得到开心、快乐，心理和生理上都必须要得到满足。如果满足不了，憋久了，肯定会出现一些反常，逃不过这6个表现。

1、变得暴躁易怒

如果男人憋得太久，经常不爽，不开心，不能及时的释放掉，内心积压太多的不悦，势必会使自己的脾气变得越来越大，越来越容易怒，一点火就着，什么事情都能把他惹的大怒，脾气大的吓人，甚至摔东西。

2、喜欢一个人发呆，抽烟喝酒

男人就喜欢自己独处，不喜欢说话，就这样静静地在那里坐着，在烟酒之中消沉，把自己沉浸在烟雾缭绕的世界中，用烟的苦涩来麻痹自己，用酒精把自己灌醉，这样他们就什么都不用想了，倒头睡一觉。

3、压力山大，不在喜欢说话

一个男人，如果在婚姻之中憋得太久的话，就会产生很大的压力，他们会变得不在爱交谈，甚至一个人宁愿待在角落里，也不愿跟你多说一句，对于你的跟他的对话，也都只用简单的“嗯、啊、哦”回答，非常简短。

4、不爱回家

男人一旦憋得太久了，就不在喜欢回家。因为他感受不到家的温暖，在家里找不到归属感，甚至感觉像牢房。所以会找各种借口晚回家，甚至不回家。

5、变得态度冷漠

男人一旦憋得太久，就容易变得不爱说话， 沉默寡言，对家庭，包括家里的女人、老人、孩子经常是不关心的冷漠状态，这不是说男人心中没有家庭，他自己都陷入了“困境”，早寂静自顾不暇了，自然没有心情，没有精力去关心别人。冷漠就是他对自己的保护。

6、出轨、偷情、包小三

男人在一段婚姻中，如果忍了太久，那就会对自己的爱人失去信心，于是自然而然的就想去寻找一些新的猎物。追求久违的新鲜和刺激。一旦沾上，就戒不掉，而且越上瘾，越感觉自己的老婆一无是处，这时候，他们一有不爽，就去找情人。他们以为这样就可以缓解自己内心的苦闷，实际上却陷入了另一份烦恼，真心不值。