做妈妈是女人一生的必修课，事实上，当这门课程真正开课时，妈妈们才了解到，自己对于宝宝知之甚少。刚做妈妈的女性甚至不知道该喂宝宝多少奶，如何判断宝宝是饱是饿。今天小编就来告诉妈妈们几个判断宝宝是否饿的方法。

1、宝宝吮吸手指，吐舌头

当小宝宝想要吃奶时，小嘴巴会做吮吸的动作，小舌头也会伸出来，吸吮衣领、衣袖、手指等，如果妈妈没有留意的话，接下来很可能就是一场哭天喊地了。

2、妈妈自己的乳房是否肿胀，一般宝宝吃过奶后乳房会相对柔软，如果宝宝没有吮吸到乳汁，那么乳房还是会比较结实，妈妈有明显的肿胀感。为了确保宝宝能有足够的乳汁喝到，妈妈可以用挤奶器将多余的乳汁挤出，这样乳汁就会正常生产。

3、喂养次数

宝宝没吃饱的话，妈妈们可以观察自己的喂养次数，是不是在24小时内少于8次，或者是有正常的喂养次数但是宝宝仍然哭闹不止。

4、头转来转去或者在大人胸前晃动

有些小宝宝性格比较温顺，但感觉到肚子饿，只要不是饿坏的前提下，小家伙不会马上做出哭闹的动作。

而是会给妈妈一些缓和的时间，提前做出一些信号，比如小脑袋突然转来转去，特别喜欢往妈妈的胸部来回蹭。

5、宝宝的体重增长是否正常。一般情况下，健康的宝宝出生后第一个月可以增加约750g体重，第二个月增加600g以上。如果乳汁不足，或者宝宝没有吮吸到足够的乳汁，那么会直接反映在宝宝的体重上。反之，如果宝宝的体重稳定增加，那就说明宝宝的整体状态是良好的。

妈妈们可以从上面这几个小技巧种看出宝宝饿不饿，孩子的食量最好要控制，吃多了危害很大：

伤害智力

有研究表明，长期吃得太饱会影响婴幼儿大脑发育。婴幼儿全身器官都处于一个幼稚、娇嫩的阶段，它们的活动能力很有限。

如果吃得太饱，就会加重消化器官的工作负担，大脑中主管胃肠消化的区域兴奋时间过多，必然引起语言、思维、记忆、想象等大脑智能区域的抑制，大脑智力会发育受到影响。

其次，吃多了还会导致便秘，小孩子便秘是比较麻烦的事，所以妈妈们在喂养的时候一定要注意了。