口腔溃疡，我们大家都知道是日常生活中比较常见的一种口腔疾病，就是我们的嘴里发生溃烂，出现疼痛的感觉。口腔溃疡虽然不是大病，但是也十分折磨人。通常人体缺乏维生素，就会得口腔溃疡。其实对于口腔溃疡，我们不用采取药物治疗也可以进行很好的治疗。主要是水果疗法在日常生活中多吃一些新鲜的水果，可以有效的预防口腔溃疡，下面我们来具体的了解一下哪些水果可以预防口腔溃疡。

1、桃子。中医认为，桃性味甘酸、微温，具有补气养血、养阴生津、润肠通便、养颜抗衰等功效。桃的果肉中富含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C及大量的水分，桃子对于口腔溃疡有较好的作用。不过从肠胃角度来说，还是不利于多吃。

2、葡萄。口腔溃疡嚼葡萄皮可减轻疼痛，加速溃疡愈合，每次嚼5枚葡萄的皮，让汁液与溃疡面充分接触，5分钟后吐掉，每天6次。

3、柿子。柿饼上的柿霜具有清热润燥、化痰止咳的功效，对于肺热咳嗽、喉痛咽干、口舌生疮等症有明显的疗效；柿霜里有果胶、葡萄糖、果糖等成分，中医里，它具有清热、生津、润燥、止咳、止血等作用，属于甘寒性，而口腔溃疡是上“火”，用柿霜涂在伤口处可以缓解疼痛，内服也有清热作用。

4、梨子。梨子，自古被推尊为“百果之宗”。味甘微酸、性寒、无毒，可以止咳、润肺凉心、消炎降火、解痰毒酒毒之功效。梨子含有充足水分及一些葡萄糖、蔗糖和维生素A、B、C、D、E，并能提供纤维素和钙、磷、铁、碘、钾等微量元素。经常食用，尤其是口腔溃疡时食用，对人体大有益处。

5、西瓜。中医以为，口腔溃疡的主要缘由是阴虚内热，虚火上扰。西瓜有利尿作用，口腔溃疡者若多吃西瓜，会使体内所需正常水分经过西瓜的利尿作用排出，加重阴虚的形态。此外，西瓜含糖量较高，也容易延伸溃疡面的愈合时间。

6、苹果。苹果的性味温和，含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，另含有苹果酸，酒石酸，胡萝卜素，是所有蔬果中营养价值最接近完美的一个。经常食用，尤其是口腔溃疡时食用，对口腔溃疡愈合大有益处。

7、杏。杏果有良好的医疗效用，在中草药中居重要地位，主治风寒肺病，生津止渴，润肺化痰，清热解毒。果肉味甘酸、性温，归肺、大肠经。具有润肺、止咳定喘、生津止渴的功效，可用于胃阴不足、口渴咽干等症。杏仁味微甜者，为甜杏仁，味辛、甘、性温，可润肠、止咳、补气。

除了上面提到的这些水果，出现口腔溃疡的现象时，应该多补充维生素C，所以可以多吃猕猴桃、橙子等含有丰富维生素C的水果。当然，防治口腔溃疡重在预防，在日常生活中应注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，戒除烟酒，生活起居有规律，保证充足的睡眠。坚持体育锻炼，饮食清淡，多吃蔬菜水果，这样才可以把口腔溃疡拒之门外。