（老李）问：看网上很多人都说男人适当的手淫没有危害，但是中医认为只要是手淫就有危害，因为精乃人体之元气，手淫损害的是人之元气，元气这东西看不到摸不着，而元气是很难补充的，而元气对健康又是很重要的，那吗我是否认为做爱也是损元气的，因为做爱和手淫都是损失的精，损精就是损元气！那是不是抛开传宗接代，社会发展，人类传承，意外事故，其他疾病等条件，一辈子不性爱的人是不是就会活的长？身体好？小时候经常看的武侠小说说的就是童子身练功更厉害，是不是也和人体之元气有关？ 那戒Lu对身体真的好吗？

答：精子在人体中不是只能存活几个星期么，那长期禁欲，死去的精子，会一直在人体中吧，对人体不好吧应该，还会影响新的精子的产生，那长期禁欲后会不会生育率也降低，中医还讲究的是阴阳调和。但也不能无节制，精子生长周期是三个月，所以适当应该最好吧！？

（小明）问：手淫戒除数月，能够自制能够戒欲。那么啥时能恢复如初。今年19岁。5年手淫史

答：频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,严重的还是可能影响生育.建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后即使起床.以免想入非非. 这些症状一般戒掉这个习惯也能够自行好转的.但是对于没有性生活的适当手淫一星期一次都可以的.是可以 缓解性压力的 .也不要因此自卑 .

这个比较吓人：

（二狗）问：手淫戒不了怎么办?

答：手淫有强烈的上瘾性，威力可能不比毒品差，现在知道手淫适度无害论是骗鬼的吧？因为无法界定适度而且也做不到适度。

手淫戒不掉的根源在心淫和心瘾戒不掉，还得从心上入手。

首先要认识到手淫的危害，说彻底点就是给自己洗脑。同时要树立正确的戒色目标，不要是为了恢复性能力而戒色，这样很容易破戒。

其次要避开容易引发欲望的东西，非礼勿视，说直白点就是尽量少上网，现在不管什么网站都有点那啥的。

再次要修习定力，其实不净观蛮好的，可以修习下。《康寿宝鉴》上不净观的观法和手淫的危害都有，可以请一本看看。有闲时多念念《四种决定清净明诲》。

最后要放生，可以放生蚯蚓，对减低淫欲和恢复手淫后遗症有奇效。

小编总结：综合网络上给出的多篇建设性问答，小编得出结论，对男人而言，小路怡情，大路伤身，樯橹灰飞烟灭，欲望是人的本性，还是不要压制，适度最好。