孩子出生后，新妈妈最关心的三个问题，吃睡拉。吃是头等大事，新生儿出生后到底应该吃多少奶才能吃饱？母乳喂养孩子吃多少才能吃饱？奶粉一次喂多少才不会把宝宝撑成大胃王？

1新生儿的胃容量

要知道孩子吃多少才能吃饱，要先了解孩子的胃容量有多大！

刚出生 胃容量只有5-7ml，胃内还含有羊水；

第1天 胃容量5-7ml(约1勺)，胃容量相当于弹珠

第2天 胃容量10-13ml(约2勺)，胃容量相当于樱桃

第3天 胃容量22-27ml，胃容量相当于草莓

第4天 胃容量36-46ml，胃容量相当于乒乓球

第5天 胃容量43-57ml，胃容量相当于鸡蛋

2出生前几天能吃多少？

新生儿刚出生的几天内，食量小的婴儿每次吃奶量是一茶勺（5ml）；4~5天之后，每次的饮奶量可达到30ml。一周以后可达到60ml到90ml。

母乳在第一周虽然分泌的少，但是新生儿的胃容量和食量也小，所以不需要担心母乳无法满足新生儿的需求，只要出生体重下降不超过7%，说明母乳是够的，不需要添加奶粉。到了第二周，母乳的分泌量会大大增加，可以日渐满足婴儿的需要。

3配方奶的喂养量和时间表

根据中国营养学会《中国居民膳食指南2016》和美国儿科学会（AAP）2016的配方奶的喂食量最新建议：

  • 出生几天后，吃配方奶的婴儿平均每次食量可以达到60~90ml，每隔3~4小时吃一次，前几周都是如此（母乳婴儿通常比配方奶婴儿食量小，但是吃奶的次数多，频率高）。未满月的婴儿如果一次睡觉超过4个小时仍没有醒来，要将他叫醒吃奶。

  • 婴儿满1个月时，食量可以达到每顿120ml左右，吃奶很规律，每4个小时吃一次（因人而异，不要刻意设定时间）；每天平均摄入奶量会达到720ml。

  • 婴儿满2个月时，每次能吃完120~150ml；

  • 婴儿满4个月时，每次能吃完150~180ml，每天的奶量大概在800ml（750~900ml）。

  • 婴儿满6个月时，每24小时会吃4~5次奶，每次180~240ml。

  • 8~12个月的婴儿，每天需要大概720ml的奶量（600~800ml）。

  • 13~24个月龄幼儿，每天的奶量保证500ml。

特别提醒：母乳不易估计奶量，可参考。另外母乳喂养是按需喂养，从出生到前几个月喂奶时间不固定。根据中国营养学会《中国居民膳食指南2016》，我国乳母0~6个月龄内每日平均泌乳量喂750ml，其所含的能量及各种营养素，能满足6个月内婴儿生长发育的重要营养需求。

平均来说，婴儿的体重与每日食量的对应关系是：每453克对应75ml。父母要根据孩子的个体需求不断调整食量，不拘泥于某种定量，让孩子自己来定是否吃饱。如果婴儿在吃奶的时候表现出烦躁或者容易走神，很可能已经吃饱了；如果把整瓶奶都吃光了，还在咂嘴，可能还是饿。但是要有上限和下限。

大部分婴儿在月子里吃90~120ml就能吃饱，之后每个月每餐增加30ml，直到达到上限210~240ml。如果婴儿吃的总是比这个量多或者少，要与儿科医生研究这个问题。

婴儿在24小时内吃的配方奶总量不应超过960ml。有的婴儿吮吸需求更多，可以给孩子使用安抚奶嘴。

安抚奶嘴│到底能不能用？用了16个月的安抚奶嘴来现身说法

4母乳喂养怎么判断孩子饿了？

婴儿饿了会有所表示：他在睡梦中醒来，看起来很清醒，同时将手往嘴里送，做出吸吮动作，还会发出呜呜咽咽的声音，手臂和手乱动，将拳头往嘴里塞，变得更加活跃，用鼻子去蹭你的前胸。最好在婴儿啼哭前开始喂奶，因为啼哭可能是饿过头的迹象。母乳喂养是按需哺乳，不定时定量，通过饥饿信号判断是否饿肚子。

5母乳喂养怎么判断孩子是否吃饱？

母乳婴儿吃奶习惯与奶粉喂养儿的差异跟大，每餐的食量小，但是频率远高于奶粉喂养儿。母乳喂养的新生儿每24小时要母乳8~12次，而且是按需喂养，不定时不定量。

因为量不能确定，所以判断母乳儿是否吃饱比奶粉喂养相对较难。如何进行判断：

  • 最简单的判断方法是通过孩子尿的次数。出生前两天，婴儿至少排尿1~2次，如果存在粉红色尿酸结晶尿，应该在第3天消失；

  • 出生第三天后，每24小时尿量需要达到6~8次。使用尿布判断相对容易，但是随着纸尿裤的普遍使用，判断的难度也会有所增加。对于使用纸尿裤的宝宝来说，观察纸尿裤上的尿线的变化，可以进行估计。6次并不是6个满满的纸尿裤容量，而一个纸尿裤用满可能是2~3次尿量。

  • 吃奶的时候根据吞咽声进行判断，一般婴儿吸吮几口会进行一次吞咽，婴儿每次吃完奶都很满足，不再有吞咽声音，说明他吃饱了。或者有的婴儿在吃奶的时候直接很满足的睡着了，也说明孩子已经吃饱了。（有的婴儿吃奶时间比较短就睡着，这时候妈妈可以拉拉孩子的小耳朵，摸摸小脸，延长一下吃奶时间，让孩子尽量多吃些再睡）

  • 判断婴儿长期摄入量是否充足最准确的方法是体重增长情况。出生后第一周，婴儿体重比出生体重减少不超过7%，之后体重相对稳定增长。满2周时，婴儿应该很快恢复到出生时的重量。

  • 如果体重下降超过7%，应该添加配方奶。

  • 如果奶量供应充足，前3个月每天体重应增加12~28克，正常足月婴儿出生后1个月体重增加可达1~1.7kg；生后3~4个月体重约等于出生体重的2倍。婴儿3~6个期间，每天大概增加14克左右，6个月以后每次婴儿体重增加更少。