10、霍华德，160公斤：当然，这是新秀营测试时玩笑走过场所测出的，他还从没有认真地挑战过卧推极限。

9、詹姆斯，190公斤

8、本-华莱士，202公斤：大本钟的外号不是盖的，当年在奥本山宫殿，一把推开阿泰，让阿泰斯特都怂了的存在。

7、奥尼尔，210公斤左右

6、奥拉朱旺，220公斤

5、丹尼斯-罗德曼，215+公斤

4、巴克利，220公斤

3、博伊金斯，140公斤：没看错，就是1.65的那个小个子，之所以把他排到这么靠前的位置，是因为一米七都不到的身高，比咱们普通人都要低上不少，但就这样都能够在肌肉棒子横飞的NBA联盟生存下来，靠的不仅仅是精湛的技术，还有那惊人的上肢力量。

2、卡尔马龙，230公斤

1、乔丹，200公斤：像奥尼尔一样扣碎过篮板、撞飞过肖恩坎普、客串五号位时篮板上完爆过尤因。