在我小的时候，奶奶查出胃病，每天都在吃药，一大碗一大碗的药。奶奶每次都会骗我说，好喝。我当时还一直闹着要喝呢。后来才知道奶奶得的是胃溃疡，那个药也是非常非常难喝的。

一直以来，奶奶都还挺好的。可是近几年，渐渐的又开始发作，就在今年的6月份，大便呈黑色，后反复检查，后确诊为胃溃疡并出血，然后，医生建议我们住院观察并且制定治疗方案，然后，我们一直干等着治疗方案。也四处打听有没有什么更好的办法，直到后来遇到一个熟人也曾经患过同样的病，给了我们很好的建议，进行了手术后奶奶开始养胃，熟人又给大家介绍了戚老师给我们，我们加了老师，老师给我们不少的养胃建议，下面给大家分享一下。

1、饮食调养。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。

2、忌嘴保养。胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。3、平心静养。专家认为，胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。

4、运动健养。肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。

5、保暖护养。秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病