6个月大的宝宝，已经是半周岁了，运动能力已以有了很大的发展。他的脊部、背部、腰部等长得越来越结实，在平躺的时候，宝宝总会是翘起头来，拽着你的手，一副想要坐起来的样子。其实，这就是宝宝要学“坐”的信号。

刚开始学坐时，不要一次让宝宝坐的时间太久。要知道，长时间坐着，容易导致脊椎侧弯，因为这时宝宝的脊椎骨尚未发育完全。

体格强壮宝宝，这段时间已经能够自己靠着坐起来，这时应多训练宝宝如何坐稳当。这时，可以给宝宝后面弄个支撑，靠垫、被子都可以，当然妈妈的身体最好了。

美国得克萨斯农工大学的心理学教授在研究了5个半月～6个半月婴儿的认知能力后发现，自己会坐着的6个半月大的婴儿的认知能力比不能自己坐的孩子要强。但当5个半月的孩子被研究人员扶着坐起来时，认识事物的能力要比趴着或躺着学习的同龄孩子更强。这项研究表明，如果孩子在学习独立坐着的时候落后于他人，就很可能失去许多学习的机会，影响大脑其他方面的发展。

那么怎样帮助宝宝学坐呢？

1、练习拉坐

让宝宝仰面躺着，用枕头把宝宝的上身垫起来一点儿。妈妈坐在宝宝对面，紧紧抓住宝宝的双手，慢慢地把宝宝拉到坐姿，让他的头随着肩膀一起抬起来，然后再轻轻把宝宝放回去。等宝宝习惯了这个动作以后，可以让宝宝坐起来的时间稍长一点儿。如果拉坐时宝宝的头后仰，说明他的颈部肌肉力量不足，还不适合做拉坐练习，可以让宝宝多练习俯卧抬头，强健宝宝颈部肌肉之后再练习拉坐。

2、练习靠坐

让宝宝背靠着枕头、小被子、垫子等软的东西半坐起来。宝宝很喜欢靠坐，因为靠坐比躺着看得远，双手可以同时摆弄玩具。宝宝靠坐时两条腿会蹬来踢去，往往坐着坐着就身体就滑下去了；或者重心向左右偏移，身体倒向一侧。所以妈妈应在旁照料，不宜离开。靠坐的时间不宜太久，刚开始坐3—5分钟，熟练后也不要超过10分钟。

3、练习独坐

宝宝能够熟练地靠坐之后，可在宝宝的面前放几个玩具，让宝宝拿着玩。宝宝要够取玩具就会离开靠垫，由于宝宝的头太重身体就会前倾，样有时要用手支撑。这种状态大约要持续一段时间，待宝宝的颈部能完全支撑头的重量时他就能全坐稳了。

小编提醒：每个宝宝都有自己的成长步伐，快或者慢于平均水平，都很正常。如果宝宝刚会翻身，还不是很利索，就急着教他坐，会损害宝宝的身体发育。如果宝妈发现在背脊突出处有皮肤颜色异常的状况，可能是宝宝脊椎发育不良，这种情况需要检查一下。