1、尿液白浊，也就是说尿液中混夹 精液，或排尿后有 精液状浊物，或者是排尿的时候感觉有颗粒装东西排出；

2、 射精的时候疼痛、排尿痛苦，也就是感觉想排尿又排不出；

3、少精，如果 精子密度少于2000万/ml或一次 射精量少于2ml，便会降低怀孕机会，这也是男性不孕症状中的一个。所以平时要少撸，撸多了 精子生产都没那么快，当然会少精了；

4、弱精，也就是快速直线向前游动的 精子加缓慢游动的 精子小于50%，弱精也就是 精子活力低嘛， 精子活力或者活率降低，那可能就是患有副性腺炎症、精索静脉曲张、慢性呼吸道感染引起的纤毛不动综合征。平时一定要多运动，增强免疫力，身体强壮， 精子也强壮，未来宝宝也强壮健康；

5、无精，这种症状包括阻塞性无精症及非阻塞性无精症.阻塞性无精症，可由感染或先天性精索缺损引起，非阻塞性无精症,可由先天染色体异常、隐睾症、少年时患过腮腺炎等引起；

6、血精，如果发现 精液呈粉赤色或夹有血丝那得赶紧去医院看看了；

7、阳痿，当有性欲需求的时候， 阴茎不能 勃起或 勃起不坚，或者是虽然 勃起但是有一定的硬度，但不能保持 性交的足够时间，妨碍 性交或者不能完成 性交。这样想要宝宝就有点难了，老婆多少也会有所不满。所以要少撸， 性交别太频繁，保持良好心理，拒绝心理性病；

8、 精液不液化， 精液射出后会变为胶冻状，正常情况下5-30分钟后 精液会变为不太粘稠的液体，如果30分钟后或者1个小时还是仍然是胶装， 精子不能 自由移动，活性受影响，那就是 精子不液化， 精子也就不能够和卵子相遇结合发育成为小宝宝。平时可以观察一下是不是这样。日常生活补充蛋白质很重要！

日常养成好习惯，病魔麻烦自会离。平常多锻炼身体，特别是现在这个网络时代，很多人都是经常坐着，这样对睾丸、 精子也是影响很大的，所以半个小时或者一个小时最好是起来活动活动。

多吃富含锌元素的食物，比如牡蛎，贝壳海鲜类，动物内脏，瘦肉，蛋类，核桃，花生等。有条件的话可以去网上买一些男性育之缘之类的也是可以的

海产品中以牡蛎含锌最为高

每100g干的家核桃锌的含量为2.17mg