2017-08-28 健康与美丽

糖尿病人多吃向天果，向天果不仅可以促进人体胰岛素的分泌，还能减轻、防止一些口服降血糖物对肝脏的损害。

糖尿病人每天冲泡青钱柳代茶饮，可以起到降血糖的功效。因为钱柳叶子含有皂苷、三萜、黄酮、水提物等有效成分，都是有益调节糖代谢的物质。

桃胶除了在排毒美容的突出效果之外，还有降血糖的效用。糖尿病人平时没事吃一点，丰富的桃胶多糖有助于稳定血糖，预防和改善并发症。

苦荞中含有的黄酮类物质可以维持血管壁正常的韧性。长期饮用能降低血糖，促进胰岛素分泌，是很好的辅助饮品。

苦丁茶有着“益寿茶”的美称，它其中一个功效就是平稳血糖。苦丁茶能双向调节糖代谢，增强人体免疫功能，治理高血糖。

黑蒜的氨基酸含量是普通大蒜的二点五倍。它能影响糖原的成分，降低身体的血糖量，对血糖平衡有一定的功效。用黑蒜炒菜，降低血糖一身轻。

虫草花有改善血液循环，调节血糖、保护胰腺细胞的功效。它特有的虫草素能提高人体抵抗力，避免血糖一再升高。虫草花是菌类，煲汤特别鲜美。

干贝煮粥味道鲜美，而且它硒含量很丰富，这种物质可以促进人体对糖的摄取，可以和胰岛素共同作用调节血糖代谢。