可能有很多女性都知道，大姨妈期间不能吃冷饮、不能发脾气，甚至连激烈点的运动都不能做，但你是否知道，很多女性却傻傻的做这件事。医生说，严重影响健康，但很多人还不知道。

1、别按摩捶腰

月经期间很多女性都会感觉比平时更容易疲劳，全身酸胀乏力，所以不少人会去做按摩。其实女性在月经期间，最好避开腰部、足部按摩。

别以为酸痛了就要去按摩，这样做反而会增加经期的血量。女性在月经期出现腰酸现象非常正常，是由于盆腔充血所引起，此时盲目大力按摩或捶打腰部，会导致盆腔充血更加严重，反而会使腰酸背疼现象加剧。

2、别穿紧身衣裤

很多女人认为经期来了，穿紧身衣会很有安全感，但实际这样做会挤压局部毛细血管，影响血液循环，另一方面会增加会阴摩擦，容易造成会阴充血水肿。除此之外，不利阴部湿气蒸发，加上经血的污染，会使阴部的细菌更容易滋生，引发泌尿及生殖道感染等。

3、不适宜拨牙

经期不要拔牙，因为在月经期，女性体内的血小板数目减少，血液凝固性比平时降低，如果此时进行创伤性手术，包括拔牙处理，都可能难以止血，导致出血较平时手术更多、出血时间更长。

4、不适宜用沐浴液清洁阴部

经期间阴部容易产生异味，尤其在夏季，但在洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部，或用热水反复清洗阴部是不够健康的，反而容易引发阴部感染，导致瘙痒病症。

此时的子宫内幕处于脱落排血阶段，如果受到细菌感染就很容易得妇科病，特别会影响酸碱平衡。

5.不适宜有性生活

月经期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果发生性生活，容易将细菌引入，使其逆行而上， 进入子宫腔内，引起子宫内的感染。

大姨妈期间别再傻傻做这件事，严重伤害子宫，还有很多女人都不知道！特别是关于经期时间方面，很多女性都认为只有3到7天，其实不然，根据最新医学研究显示，正常的经期应该为6到10天，经期前后的三天也是属于子宫修复期。