腹肌的形状是天生的，每块腹直肌的大小、排列位置，都是由腱划分布决定的。有些人有8块，有人只有6块，极少数人甚至有10块。它就像人的第二张脸，你很难找到一模一样的。

下面就来盘点几种最棒的腹肌形态

10块腹肌

就像上面我说的，这样的腹肌是十分罕见的，就像是上天赐予的礼物。Mohamed Ali向人们展示出了什么叫做“搓衣板”腹肌，当然你不能忽视人家后天刻苦的训练。

完美排列的腹肌

大屌哥的腹肌，会让人情不自禁的使用“完美”2字来形容。这样整齐又均匀的腹肌，就如同出自艺术家手中的雕塑一般。

霸气的腹肌

瑞安特里漂亮的腹肌，主要得益于他后天的训练。每一块都发达的恰到好处，人鱼线、鲨鱼线、和整齐的腹直肌构成的黄金比例，看上去霸气十足，十分的有型。

顺眼型腹肌

代表人物拉扎尔，他的腹肌先天排列就很好。而且他没有追求过大的维度，一直致力于打造“最漂亮的身体”。他的腹肌辨识度相当高，看着就只有俩字，舒服。

块大饱满型腹肌

朝鲜足球运动员志尹南，一开始看到他的腹肌我是不相信的，心想怎么会有如此块大又饱满的腹肌存在，完美到不真实。

直到在网上找到这张动图，看看这三角、斜方肌，还有抢眼的腹肌。不光是好看，更是一个运动员职业精神的体现。退役后转健美，估计也能火，

看完了都找不到自己的？不要紧，别对自己失望，下面我会放上几张大家眼中“没天赋”的腹肌图片，让大家知道后天训练才是最重要的！

杰瑞米，腹肌排列的没那么整齐，你也看不到分明的6块或是8块，这仍然不能阻挡人家20出头就连获奥赛冠军。

他的腹肌优点也很明显，就是块大。我的腹肌也是这种排列，其实还有很多人的腹肌都是这个类型的。

类似的还有黄哲勋，两边的腹直肌明显有些错位，这也没能阻挡人家成为名扬海外的大肌霸。

其实阻挡我们健身的脚步的，不是天赋，而是懒惰。