都说女人三十似狼，四十似虎，其实不能一概而论。即便同一个体，在不同的环境、生理条件和肉体形态也会以有所改动，如年龄增长、体质健康、生活中的懊恼、繁重紧张的任务等都能够抑制性的要求。所以性生活的频率不能够原封不动，要依据性欲的强弱、功能力和身体状况加以调整。

一对身体安康的青年夫妻，以每周3次性交为宜;一对壮年夫妻，每周1~2次性交也不算过度;40~50岁的中年女人，每周一次为好。一对身材安康的老年夫妻，也不该当戒除性生活。随着年龄的增长，频率会逐渐减少，当然也有集体差别。40岁的女人一天有几次也不能讲是不正常，掌握的尺度是依据性生活后次日不感到疲劳，身心愉快，精神充分为准绳。

女性的性欲也有高峰期，我们常说三十岁前后算是女性性欲的高峰期，过了这段时间以后就会逐渐下降。材料显现，20至30岁的女人约有13%天天都做爱，1/3每星期做爱超越一次，半数以上每星期一次。女人在30至40岁时到达性欲的高峰期，而她们的男伴的性欲也正好此时开始滑下坡，两者得到均衡。这个期间享有最多高潮，三十多岁的女人有超越半数在做爱时可以取得高潮。

40至50岁的女人能比其他女人享受到更多性乐趣。四十多岁的女人只有少于1/3会保持每星期至少做爱一次。更年期女性的性生活次数一般是以自己的身体状况为主，身体好的话可以每周进行3-5次都是可以的，但是身体不是很好，性欲也不是很强烈的话那就应该适当的减少一下了，尤其是应该多注意休息才行，所以说三十如狼四十如虎应该是因人而异的。

那么对付可怕的更年期，保养调理有五大秘诀！一、提高自我制约力保持乐观心态，要克制不快的心情。精神乐观、情绪稳定是顺利渡过更年期的最重要的条件。二、适当运动增强体质，根据自己的身体状况、兴趣爱好及季节、气候等条件，进行一些有益于调节情绪、强身健体的活动，并多接触一些新鲜事物，充实和丰富自己的生活。

控制平衡的饮食少吃高脂食物，常吃蔬菜水果，另外阿胶是非常适合女性的补品，绝经后女性进入加速衰老期，阿胶可起到补血不气、美容养颜、延缓衰老的作用，是绝经女性必备的东西，效果很不错！需要的女性朋友不妨试试吧！