感情中最折磨人的，不是争吵而是不吵。

冷战在情感中十分常见，是一种暗示对方满足自己需求的手段。

冷战有哪几种类型？

首先我们了解下冷战的概念，就是亲密关系中的双方互不理睬或单方面的冷漠，爱理不理而进入的冷暴力状态，属于精神暴力的一种。冷战也是人与人沟通的方式之一，但它不以语言的直接交流为主，而是以沉默和隔绝的状态为主。

一般情况下，冷战分成三种类型。
第一种：理智型冷战
理智型冷战的人，他不是故意要去冷战的，而是“我先跟你讲道理，如果你听不进去，继续无理取闹，那我就拒绝跟你沟通”。
第二种：情绪型冷战
生活中，这样的例子很多，尤其以女性偏多，“他一天都没有给我打电话发信息了，我感觉他不爱我。”然后，女生对男生发脾气，闹别扭，见面不说话，不做任何回应，把他当空气。
第三种：诉求型冷战
除了理智型和情绪型的冷战，还有一种较为隐性的冷战方式，即诉求型冷战。
这类人不会发泄情绪，也很讲道理，但说起话来总是夹枪带棒，让人很不舒服。
触发这类人冷战的原因是：你的某些行为让他感到不爽了。他们内心的潜台词是：我要用冷战的方式让你知道，你刚刚做的不够好，我希望你能做出调整和改变。

每个人冷战的方式都不一样。而且，一个人可能具备了以上三种冷战方式。比如，今天是情绪型冷战，明天是理智型冷战，后天是诉求型冷战。

遇到冷战型的人，我们该如何应对?

大部分人可能是急切地找朋友聊，“怎么办?怎么办?他又在跟我冷战。”

或者立刻给他打很多个电话，发很多条信息，不管三七二十一，先认个错。但具体错在哪里，其实并不知道。

或者把自己认为该说的都说了，该做的都做了，实在不行就问他身边的朋友。

以上错误心态的原因在于，你们把冷战想的太严峻了，以为是天大的事情。

当你真正了解了冷战到底是怎么一回事时，就能很好地把控恋爱中的关系，不再因为冷战而急得像热锅上的蚂蚁一样。

因此，端正心态很重要。

第一，把冷战当成了解对方的机会。

“哦，原来他遇到了这种事，是会有这样的反应。”对对方的了解更深了一层。

第二，提升沟通的能力。

面对对方对你的沉默和冷暴力，在沟通能力没有提升的情况下，可能你们会采用这些错误的方式：他冷战，你也冷战，看双方谁撑得久;不断跟对方讲道理，想在道理上说服对方;寻求朋友的帮助。

把每一次的冷战当成锻炼沟通能力的机会，通过反复地训练，你不再因为对方的反应而有情绪的波动，更能以平和的心态去对待这件事了。

第三，当成一次升华双方关系的机会。

通常，关系中的一方冷战了，另一方会感到生气，“怎么又来这一招。”

换个角度，看到冷战背后的需求以及双方的不同点，找到彼此沟通协调的频道。

而且，之所以会冷战，肯定有矛盾，如果把矛盾找到并解决，那么，关系肯定会升华，也将更加稳固，不会再因为小事情的出现而使关系产生动荡。

所以，遇到了冷战，不要急着做出反应，想想自己要先以怎样的心态去对待。

遇到冷战型的人，我们该怎么做?

很多人只知道对方在冷战，但分辨不出对方属于哪种类型的冷战，也不知道对方为什么要跟自己冷战，每次对方一冷战，我们就感到崩溃，甚至失去理智，“为什么他又不跟我说话，每次都这样子，烦!”

遇到冷战型的人，正确的打开方式应该是这样：

第一，接纳冷战的状态。

很多人一遇到冷战，就慌了神，怎么办，他跟我冷战了。越慌乱越否定冷战这个事实，越难解决好问题。妥帖的做法是，把冷战当成是一件平常的事情。

只有调整好了心态，才能顺利进入下一步：了解冷战背后的需求。

第二，辨别对方的冷战类型，读懂对方的需求。

对方为什么会冷战，你有想过这个问题吗?

没有人会无缘无故对一个人好，同理，也没有人无缘无故对一个人冷战。冷战一定是有原因的，至于想要通过冷战的方式达到怎样的目的或表达怎样的需求，就需要你去思考和找答案了。

第三，辨别出冷战的类型后，用合理的方式处理。

找到对方冷战的需求后，再分清对方的冷战类型，明白对方想要你怎样做，剩下的就是满足他。那一刻，别把他当大人，就把他当小孩吧，像小孩子一样哄他。

在满足的同时，告诉对方你想要他怎样做，下次尽量不要用冷战的方式来表达需求。

第四个，达成新的关系。

不废不立，旧的关系废除，新的关系建立。

旧的关系激发矛盾，破坏伴侣关系，新的关系通过两人的沟通形成。

怎样形成新的关系?
你跟伴侣吵架了，伴侣跟你冷战，你知道了伴侣的冷战类型，这时，可以跟伴侣来一场平心静气的沟通，“亲爱的，不要跟我冷战好不好?冷战很伤感情的，若你真的控制不住自己，就是要冷战，也可以，不过我们来做一个约定：冷战时间别太长。而且，你不需要用冷战的方式来表达你的需求，有需求你可以表达出来，合理的，我会接受。”如此一番沟通之后，再擅长冷战的人估计心都会融化。