高血压患者想靠运动降血压，但小心挑错运动，血压反而会飙高！一位46岁女性患者，想要靠运动降血压，在跑步机上剧烈运动后，收缩压竟然从125毫米汞柱，飙升到180毫米汞柱，简直吓坏。医师提醒，高血压患者并不适合剧烈运动，以免诱发心肌梗塞和脑中风，只有慢跑、游泳等有氧运动才能降血压！

运动一下保持身体健康，不过想靠激烈运动降血压可要三思，台北一名46岁高血压患者，想靠运动降血压，在跑步机上激烈运动半小时，血压竟然从125毫米汞柱飙升到180毫米汞柱，差点引发心肌梗塞和脑中风，造成反效果。 医师认为，高血压患者不适合的运动，有伏地挺身和举重，这类肢体负荷太重的运动，但却很适合慢跑、游泳等缓和的有氧运动，减少身体负担 只要挑对运动，长期下来还是有益健康，高血压患者还是能多动动，千万别因噎废食。

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