一个朋友跟我说你肚子那么多肉，怎么不减一下，我说一直在努力，各种减肥药，酵素都用了，可是肚子上的赘肉就是不下去，后来知道我的难处说你怎么不试试香蕉方法呢清肠毒来减肥呢。

朋友的一句话点醒了我，我四处打听方子，后来抱着试试的心态，每天早晨起来的第一件事就是喝一杯润肠道，2天便秘效果就非常好，坚持了2个月肚子上明显一圈赘肉看不到，现在我仍然在坚持，因为我的目标是90斤。

自制香蕉醋：

材料：香蕉1根，醋200克，黑糖30克

做法：

1、准备食材

2、将黑糖放入密封罐里

3、倒入米醋，搅拌至黑糖融化。

4、香蕉去皮切片

5、将香蕉片放入糖醋里

6、盖上盖子，二十四小时后就可以吃了。

醋泡香蕉的吃法：

1.每天早中晚各喝一勺香蕉醋，以及直接吃里面的香蕉。

2.如果太浓稠可以倒入冷开水稀释，饭前喝，如果肠胃不好就可以饭后十分钟再喝。

3.直接将水稀释香蕉醋，然后放入保温瓶中，可以作为锻炼时候的水喝，可以补充因为锻炼而流失的微量元素、糖分等营养元素，可以促进体力快速恢复。