明知山有虎偏向虎山行是形容一个人的勇敢，但是明知道吸烟有好害健康还偏偏吸烟的却是愚昧。要知道在地球上，年度受到香烟危害的群体多达二百五十万人，这个数目是相当可怕的。所以无论是从个人及安康的角度还是从环保的角度而言，戒掉香烟都是一个人的职责和社会义务，是义不容辞的！

在有香烟的密闭环境下打开窗户通风透气，疏通尼古丁的密度也是一个很好的做法。因为尼古丁在充分有氧燃烧的密闭环境下大量释放一氧化碳以及二氧化碳，这样将加速人体感觉胸闷甚至是呼吸不畅等等症状，并且对于被动吸烟者们而言也是非常不公平的，因为从一手烟民嘴中的烟焦油气体当中，苯并芘以及乙烯胆碱的释放量甚至要比吸入肺部的量还要高出将近一点五倍，氨化物的排放量将近多出十五倍以上，那么紧接着就让专家浅析一下尼古丁在被吸入的过程中是如何一步步进入呼吸系统并且侵入人体，有害健康的。

首先医学上将充分有氧燃烧中的香烟释放出的物质分为以下这样几个种类：

1. 甲醛（致癌率极高），氨化物（麻痹中枢神经系统），烯类（对口腔以及食道内壁产生高温灼伤），芳经（对淋巴系统产生麻痹以及入侵），烟焦油（同时刺激口腔食道黏膜组织细胞的正常生长以及胃肠道消化功能紊乱，刺激胃部分泌较少胃酸）

2. 烟碱（对于中枢神经系统，脑细胞以及交感神经产生麻痹和刺激，对于动脉血管产生内膜的刺激以及危害，长期将引起血管硬化，血粘稠度高，血小板分布不均过度密集以及血管壁堆积过多沉淀物垃圾无法清理）

3. 辐射性强的元素钴60以及氡元素（容易刺激脑神经，让交感神经萎缩从而长期下来导致老年痴呆等症状），同重金属元素汞

4. 苯并芘，镉元素，甲基氨（对于骨髓造成不可逆的器质性损害，引起器质性病变以及慢性粒细胞综合征，血液病）

5. 苯酚类型生成大量有氧过氧化机环境的化学成分，利于恶性肿瘤细胞以及癌症组织的发展以及病变，加速突变基因组织的紊乱

6. 氮化物，硫化物以及一氧化碳，减少血液中的红血球含量，降低血氧结合的反应速率以及拉长周期，其本身和血清中的蛋白质相结合生成大量氧化基，将有益于血液循环的组织细胞转变为有害的致癌成分。

以上的这些只是已知的，还有更多的是我们未知的，吸烟有害烟盒上都告诫你的事情为何还要我在三番五次的强调呢？