饭后绝对不能做的这几件事，多少人还在不自知的慢性自杀

饭后喝浓茶

饭后喝浓茶会使食物中的蛋白质与茶叶中的单宁酸结合形成沉淀，影响蛋白质吸收；而且，红肉中含有丰富的铁，茶叶中的鞣酸会影响铁的吸收，长此以往易导致缺铁性贫血。实在想喝茶的话至少要间隔半小时再喝。

饭后吸烟

饭后身体处于吸收的状态，此时吸烟危害是平常的十倍。

饭后大量喝水

饭后喝水会稀释胃酸，引起消化的不适应。

所以饭后无论做什么最好间隔半小时，让身体处于一个合适的状态。