女生都非常关心自己的体重，如果体重一旦超过120斤，大部分女生看上去就会显得特别肥胖。但是这位姑娘却不同，曾经90斤时看上去瘦得就像排骨一样，在她健身体重直升130，反而没有像普通女孩一样显胖，反而还有人人都羡慕的马甲线、翘臀。

很多女神都害怕做无氧运动，因为器械训练可能会导致长肌肉，其实长肌肉并没有想象中那么可怕，一斤肌肉与一斤脂肪相对比，脂肪比肌肉整整大了三倍的体积，所以她虽然体重达到了130却并没有显得特别肥胖，而且器械训练反而能帮助身体塑形，看上去身材的比例更协调。

她常常在网上发自己的健身照片，清晰的马甲线、再加上翘臀，使得不少女生把她这样的身材当成了自己健身的目标。她之前因为体重一直很瘦，并不需要做过多的有氧训练，反而一直以卷腹、负重深蹲再加上增肌的食物为主。

每次健身后她都会做一些拉伸动作，健身如果不做拉伸动作会使肌肉变得僵硬，身体的也会变得更柔韧，并且能让肌肉的线条变得更紧致，有一定塑形作用，对于健身爱好者来说，健身后的拉伸是必做的。

虽然健身对饮食要求非常高，但她偶尔还是会吃一些零食，当然这也跟她平时努力训练分不开的，3年的健身之旅让不仅让她身材变好，有马甲线、有翘臀，自从踏上健身这条路后，只要一天不训练她就会感觉不舒服，健身也成为了她生命的一部分。

俗话说内行看门道外行看热闹，大部分人可能仅仅看到她身材上的改变，光是马甲线、翘臀就能让不少人羡慕。其实她身上最大的改变还是她身上的气质，相比变得比之前更有魅力，更自信。