一场秋雨一场寒”，天气会越来越凉，气候干燥，冷暖多变，是呼吸道感染的高发期，尤其是抵抗力较差的孩子们极易患上感冒，空气干燥能直接影响呼吸道的免疫功能。

每年此时出现天气骤然降温，小儿科呼吸道疾病明显增多，流涕、咳嗽、发热的幼儿几乎占儿科门诊就诊的2/3以上，怎样才能减少与预防呼吸道疾病的发生呢？当然是扶正祛邪了。

很多家长喜欢用有名的玉屏风散预防小儿反复感冒，该方具有益气固表止汗之功效。临床常用于治疗过敏性鼻炎、上呼吸道感染属表虚不固而外感风邪者。方中用黄芪白术扶正，用防风祛风。但是孩子太小，吃药很不方便，味道又苦，哪个孩子能坚持呢？而且也不能天天吃药过日子呀！

小儿推拿用穴如用中药，随着节气和昼夜温差的变化感冒增多或减少，在临床中发现，按照天人相应、扶正祛邪的思路减少与预防感冒，则效果彰显！所谓正气存内，邪不可干。就是如果我们体内正气充足，则外在邪气就无法侵入你的身体而得病。同时佐以祛邪，邪气就进不来，已经有的邪气也会被驱逐出去而使人体远离感冒。

《黄帝内经·素问·金匮真言论》云：平旦至日中，天之阳，阳中之阳也。日中至黄昏，天之阳，阳中之阴也。合夜至鸡鸣，天之阴，阴中之阴也。鸡鸣至平旦，天之阴，阴中之阳也。

昼行于阳二十五度，夜行于阴二十五度。其实，卫气循行的规律是不是也如昼夜阴阳曲线一样。平旦和日暮，阴阳盛衰一样，平旦天亮了，温暖了，卫气升发出表；日暮天黑了，寒冷了卫气内敛入里。很多宝宝早晨流涕、喷嚏和咳嗽，晚上发烧、鼻塞和气促。

既然早晨卫气出表，我们就应该顺应其出表趋势，让它尽快分布于体表，让它疾行，让它快速形成保护层。晚上卫气入里，就应该让它入里，让它静养，这时候补益显得多余。也就是说，推拿防治小儿反复感冒的关键在早晨，应该让阳气升发。而晚上要做的事除了调护还是调护，主要考虑房间、被窝和孩子的冷暖。

具体预防小儿感冒的推拿方法是：孩子醒来穿好脱衣服的第一件事就是外感四大手法，按迎香半分钟，拿风池半分钟，拿肩井半分钟，横擦肺俞，摩腹。

【外感四大手法】

第一大手法——开天门：位于两眉中（印堂）至前发际成一直线，推约50-60次。

第二大法——推坎宫：位于自眉头起沿眉向眉梢成一直线。用两拇指桡侧自眉心向眉梢分推50-60次。

第三大手法——运太阳：眼角和眉角连线交点向后一指宽有一个凹陷处，用两大拇指推运50-60次。

第四大手法——揉耳后高骨：耳后高骨位于耳后入发际高骨下凹陷中，用拇指或中指揉50-60次

【按迎香穴】

【拿风池半分钟】

【拿肩井半分钟】

【横擦肺俞】手掌来回搓。

【摩腹】顺时针36或逆时针36圈的倍数反复施术。

在日常推拿以上穴位的同时，如果宝宝存在阴虚内热或乳食积滞或阳气虚弱等症状，可随症加减配穴。

温馨提示：由炎热的夏季到秋季，气温不恒定，忽冷忽热，特别是一天之中温差较大，往往是早晚凉爽，中午闷热，太阳灼人。入秋预防感冒还要注意以下事项:

1、屋内停止使用空调，也不要直接对着电扇吹，开窗不要有对流风。

2、大人回家后，在触摸宝宝之前一定要先洗手及换外衣，以减少婴幼儿生病的机会。在季节交替时节，随天气变化给孩子增减衣服，孩子患感冒的几率就会大大减少。

3、 照顾婴幼儿者，甚至家中其他人，如果自己得了感冒，应该尽量避免与宝宝有亲密的接触，如亲吻等。如果宝宝暂时无法托别人照顾时，也要避免与其面对面呼吸、咳嗽、打喷嚏；帮宝宝冲泡牛奶或调理食物时，也要先洗手，避免对着食物说话、咳嗽、打喷嚏。

4、大人有感冒不适时，自己最好先戴上口罩，以减少病媒菌藉由气息传播。大一点的儿童在传染病流行期间，也可戴上口罩以减少感染的机会；但勿让太小的婴幼儿戴口罩，以免影响呼吸的通畅。

5、足部，被称为人体的第二心脏，足部受凉也可能是感冒的原因之一。入秋尤其要避免足部受凉，比如从炎热的室外进家，不要立即脱鞋，光脚在凉地板上跑。

6、维生素能促进体内重要代谢，提高免疫力，对预防感冒必不可少，所以让宝宝多吃胡萝卜、南瓜和西红柿等红黄色食物及水果，其中所含的β胡萝卜素可以防治感冒。

7、宝宝已经睡着了，不管是在怀抱中、推车中、自行车后座上、汽车座椅中，都要避免受风。宝宝刚刚睡醒，不能马上抱到户外去，让孩子先在室内活动一会儿。白天睡觉时，也应该脱去外衣，盖上薄被，醒后再把外衣穿上。