从小父母老师就教导我们说要“早晚刷牙漱口，饭前便后要洗手”。我们那时并未想为什么要这样做，熟不知口臭就可能和这个有着千丝万缕的关系。

晚上睡觉前不刷牙是非常不好的习惯，因为入睡后，口腔中的环境比较稳定，温度、湿度、养料等很适合于细菌生长繁殖，且口内唾液分泌减少，白天吃过的食物残渣，在细菌的作用下，特别是在链球菌、乳酸杆菌这类产酸菌的作用下，会大量的发酵产酸，这种酸性物质，能严重地侵蚀牙齿，使牙齿遭到破坏。同样，菌斑中的细菌、毒素等可刺激牙龈，引起牙龈出血、口臭，口臭，没错不养成良好的刷牙习惯可能会引起口臭！

所以请养成良好的刷牙习惯吧，当然，合适的牙刷和牙膏也很关键哦！