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孩子初二身高还不到1.6米？可能永远也长不到1.7米！

想最终多长高10公分？把握住孩子最后的机会！

谁跟你说23窜一窜的？99%的孩子初中毕业，身高就永远定格了！

真实案例

又到一年开学季，仅仅经过一个暑假，有的孩子蹿高了不少，有的孩子身高却长得不明显，这让身高话题又成为一些家长和老师讨论的热点之一。

近日，上海健高儿科李辉主任接待了一位徐汇区田林三中的孩子，爸爸陪着来的。

孩子叫小鑫，开学念初三，身高1.63米。身高在班里算是比较矮的，上体育课排队从小学开始就是前三名，刚过去的一个暑假同学们都长高了，可是小鑫身高却没怎么长，仍然比别人矮。 由于个子比其他同学矮太多，小鑫总是感觉到特别自卑。但家里人一直都没特别在意，尤其听亲戚说“二十三窜一窜，二十五鼓一鼓，孩子肯定是晚长，以后会长高的”，也就认为可能孩子真是比其他孩子长得晚一点吧。

但眼看孩子就初中毕业了，身高还不到1.64米。爸爸急了，这样下去，如果最后真长不到1.7米，现在的孩子动不动就1.8米以上，自己家孩子以后可怎么办？上大学、工作、谈恋爱，身高的要求那是硬性的，可别毁了孩子。

看到健高儿科有开展青少年儿童身高预测和身高管理服务的信息，小鑫爸爸就带孩子来咨询下。

结果对孩子的骨龄、性发育情况、日常营养、睡眠、运动等整体检查评估后，李辉主任对小鑫爸爸说，很遗憾，孩子骨龄14岁了，骨骺接近闭合，最多也就长2-3公分了，也就是说最终孩子身高长不到1.67米。

听专家这样给自己的判定，小鑫当场就哭了，孩子爸爸更是懊恼不已，满心愧疚。

对此，李辉主任解释说，长高不仅仅要看先天遗传，遗传只影响一个人60%-70%的身高，后天影响因素同样关键。受后天影响，一个人80%左右的身高是青春期前完成的，女孩9岁时（青春期启动前）身高不足134cm，可能永远长不到160cm，男孩10.5岁身高不足142cm，可能永远长不到175cm。

因此，一定要赶在青春期启动前（女孩9岁前、男孩10岁前），提前进行身高预测，并针对性进行身高管理，青春期前每早一年管理孩子就能多长2-4cm。青春期启动后，女孩只要月经初潮时身高低于1米5，可能永远长不到1米6，男孩变声或长胡子时，身高不足1米6，可能永远长不到1米7。因此，青春期进行中尤其是青春期末期（11-15岁）的孩子，更要赶在骨骺闭合前，抓住最后的长高机会，进行身高管理，争取多长8-10cm，否则一旦骨骺闭合，无论任何方法，都不可能再长高了。

科普常识

★ 人的身高增长是有时限的

临床医学表明，一般情况下，人的骨骺在14、15岁的时候就会开始闭合，一旦骨骺闭合，无论任何方法，都不可能再长高。

当然，也有极少数的孩子到初中毕业还没有闭合，还能长高，那确实属于" 晚长，晚发育"。但这样的例子极为个别，99%的孩子一般初中毕业就很难再长高了。若初二初三骨骺临近闭合时男孩身高还不足160cm，可能永远长不到170cm。

★ 身高可以提前精准预测

一个人的身高受到遗传、营养、运动、睡眠、内分泌激素、骨龄和性发育情况、心理和环境等多种因素的影响，对这些因素综合进行科学专业的评估，就可以准确预测孩子的终身高，误差不超过2公分，奥运明星孙杨、叶诗文、傅园慧都是身高预测的受益者。

★ 身高可以科学管理

美国爱心基金会会长翁永凯在人民网、健康时报社联合主办的第九届健康中国（2016年度）论坛上介绍说：在美国，59%的孩子在6~10岁就开始接受身高管理。不少西方发达国家已把儿童“身高管理”，纳入日常生活方式中。美国NBA华裔巨星林书豪父母身高都只有168cm，但林书豪身高191cm，这就是很好的通过科学管理身高的例子。

★ 吃得“好”未必长得高

有不少家长疑惑，长高不就是靠饮食吗？据中国青少年儿童生长发育传播行活动调研显示，全国至少80%以上的孩子是因为吃得太多、吃得不科学引发早发育问题，发育提前1年身高少长7cm。按照日韩两国经验来看，随着现代生活环境的变化和饮食结构变化，越来越多的孩子开始定期评估生长发育所需的营养是否均衡、全面，及时排除“吃”引发的长高风险。此外,还有很多家长认为补钙就能长高，钙的多少决定了骨的硬度，单纯补钙不但不会长个子，还会影响其他微量元素的摄入。

预测未来身高，科学管理身高，预警成长风险

上海健高儿科近10年专注于儿童长高，国内唯一一站式身高管理特色机构、中美儿童身高生长发育高端会诊中心。健高儿科身高管理师团队7月初受邀参加首届上海国际少儿展,获原卫生部部长张文康视察点赞。身高管理体系由身高科研专家金博士与上海体育学院专家、复旦大学营养教授联合研制，可精准预测儿童未来身高（正负误差不超过2公分），精准判断和排除影响儿童长高的不利因素，通过个性化身高管理方案帮助孩子实现优势成长。

活动当天，特邀儿童生长发育领军人物与资深身高管理师为每位小朋友有针对性的咨询评估及进行运动、营养补充或饮食、睡眠习惯调整等个性化指导。

▲中国首个儿童身高管理研究基地在健高儿科设立

▲原卫生部部长张文康考察身高管理项目

多学科专家阵容空前

★ 儿童生长发育领军人物 上海市儿科遗传内分泌学组副组长 沈水仙

★ 中美儿童高端会诊中心签约专家 邓玫

★ 中国医学会儿童医学康复委员会副主任委员王子才

★ 名老中医上海中医助长首席专家 钱尚统

★ 中美儿童高端会诊中心签约专家 顾美琴

★ 中国/美国睡眠研究会会员 儿童心理与睡眠专家王广海

★ 上海体育学院教授 上海全民健身热线首席运动专家 陆大江

★ 上海市生长发育评估小组组长长高潜能挖掘专家 蔡广

报名信息

时间：

9月23日、24日 8:00-17:30

地点：

健高儿科，上海徐汇区华石路101号（宜家家居后门）

报名方式

方式一：编辑“儿童姓名+性别+出生日期+目前身高”发送到18930053269

方式二：点击下方“阅读原文”参与报名

咨询电话：021-64396090

开学季到场福利

★ 专属身高管理师一对一陪伴，教给家长预测和管理身高、评估生长趋势的基本方法，并定期监测预警孩子的成长风险。

★ 多期线上线下《长高的秘密》《如何看一个孩子的长高潜力》《2位妈妈的身高管理故事》科普讲座。

★ 赠送专业身高管理工具、儿童长高常见误区科普手册及精美纪念品。

★ 趣味运动长高课，全国花样跳绳冠军教练团队现场施教，现场体验。

特别提示：开学季到来，家庭报名众多，请提前做好预约，以便更好服务，部分项目涉及收费。

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