香奈儿是法国的奢华时尚品牌，香水、服装、护肤品等等都是国际一流的奢华品牌。而卡尔·拉格斐就是现任的香奈儿设计师。到这儿你应该清楚他在国际上的位置啦？

卡尔：“现在，我的体形和18岁时一样健壮修长，每晚7个小时的足够睡觉，一觉睡到大天亮。安眠药？我早就不需要它们了！”

出书瘦身书：《3-D》，意即：Designer设计师、Doctor医师、Diet瘦身

瘦身老佛爷卡尔的瘦身圣经：这套办法是在6个月内每天摄入少于800卡路里的食物控制自己的愿望，是瘦身的先决条件：

1.喝水，很多喝水。水要常温，它是促进推陈出新的好帮手

2.释放心境。哭是宣泄压力的最好方式，它能下降和压力有关的一切病症的发病率

3.在家里和办公室放上让自己喜爱的小东西

4.听音乐，用旋律带走郁闷

5.睡前泡一个温暖而舒畅的热水澡，点烛，放轻松的音乐，参加浴盐或许精油

6.减少去夜店狂欢的次数，麻木神经并不能放松心境

7.健康饮食，多吃有机蔬菜、膳食纤维、谷物、香蕉、杏仁。