又到了全国爱牙日，这一天，让这些年苦口婆心天天劝“认真刷牙”“坚持牙线”“最好再能漱个口”的河马牙医很开心！

终于有全世界来帮忙提醒大家关注牙齿啦。开心得正在漱口的宝宝差点没一下喷出来。

关于漱口水河马牙医确实没少说，今天决定再给大家来科普一下“在口腔护理中，漱口水到底担了哪些责任？”

漱口水分处方和非处方

漱口水的种类繁多，根据其抗菌物质的不同而不同，美国牙科协会（ADA）认可的有效的杀菌漱口水为含精油（非处方）和洗必泰（处方）两种。

处方漱口水多用于牙龈炎、牙周炎等口腔炎症，其中医用药物成分可以达到消毒抑菌的作用，同时帮助促进伤口愈合；

而使用非处方漱口水的主要目的是为了清除进食后的食物残渣和软垢，同时帮助清新口气。

漱口水成分和作用

溶剂

市场上可以买到的漱口水通常能分为含酒精漱口水和不含酒精漱口水。

含酒精漱口水里酒精主要用作助溶剂，帮助溶解其中所使用的脂溶性成分，同时酒精本身也具备一定的杀菌能力。

抑菌成分

在含精油漱口水中，由麝香草酚、桉叶油素、水杨酸甲酯和薄荷醇以固定比例合成的精油针对牙菌斑和牙龈炎具有良好的控制功效，麝香草酚对细菌有抑制作用，薄荷和桉叶油是保持口腔清新，水杨酸甲酯主要有消炎作用。

另外，三氯生、西吡氯铵（阳离子表面活性剂）与茶叶提取物，也是常见具有抑菌作用的漱口水成分。

其他常见功效

氟化物：保护牙釉质，加速牙齿矿化，增强防龋能力。

蜂胶提取物：给口腔中的伤口提供保护作用。

桉叶油、柠檬酸：拥有改善气味，保持口腔清新的效果。

所以，漱口水清洁口腔的原理其实是：

其抗菌活性成分，帮助阻止细菌在口腔各部位粘附聚集。同时，杀菌成分可以穿透牙菌斑膜，降低菌斑内毒素水平和对牙龈的致病性。

正确使用漱口水

“漱口都会吧？”“鼓起腮帮子咕噜咕噜那种？”……

虽然漱口水简单方便易操作，但只有正确使用漱口水，才可以有效分解牙菌斑，抑制牙周炎，以及保持口气清新。

医用漱口水的使用方法应遵照医嘱，日常漱口水的包装上一般也都有都有标注基本的使用方法。

将漱口水含在口中，鼓动两腮与唇部，使漱口水在口腔中能充分与牙齿、牙龈接触，并反复冲洗口腔各个部位。

这样可以帮助我们尽可能清除掉存留在牙齿的小窝小沟、牙间隙、牙龈、唇颊沟等处的食物残渣和软垢，使口腔内的细菌数量相对减少，从而达到清洁口腔的目的。

另外，漱口水建议每次20ML左右，持续30秒。漱口的时间最好在刚刚刷牙后或进食后，漱完后不要再用清水漱口。

爱牙不将就，清新也不将就

河马牙医联手李施德林，

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